Astute- Self-help to Prevent Depression & Anxiety
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健康＆フィットネス | 17.4MB
説明
うつ病、不安、不幸の間のリンクは何ですか。うつ病が起こるのはなぜ。不安がパニック攻撃を引き起こす理由。
あなたはどのようにうつ病を妨げることができますか？
不安の予防？
自尊心、自信、自己意識に関連していますか？
非難？
恥？罪悪感？
精神的健康申請である緊張はあなたを助けることができます。
心理学的問題は常にうつ病、不安、OCD、自尊心、中毒、中毒、自信などの重度の障害の維持管理に大きな問題がありました、過度または達成中、やる気、目標、および時間管理。心理学は、年齢以来の人間の行動を研究し研究してきましたが、残念ながら実世界での実際のアプリケーションは限られています。それを対処する方法。
自尊心、自信、自信、自信、自信、恥、罪悪感、否定的な思考パターンと一緒に楽観的になることはできません。瞑想の演習、CBT、REBT、挑戦的な否定的な思考パターンはあなたを助けることができます。
あなたの考えは本当に負になったと感じますか？
yesの場合、これはあなたが否定的な思考の悪循環になったからかもしれません。否定的な思考はあなたが常に人生の否定的な脇を示すという考え方です。状況が現実に否定的ではない場合でも、それはあなたの心の中で否定的に話します。あなたがすべてのもので最悪を感じ始めたら、あなたは最悪の可能なシナリオを考慮して期待を低下させ、すべてが正しくないと感じることによってあなたの安心を失いました、そしてあなたは否定的な思考のサイクルに入った。否定的な思考のサイクルは、錆のように小さな否定的な考えで始まります。このうち80％が否定的な考えになることがあります。
否定的な思考と自己関連の問題は、次のようにつながる可能性があります。
リード絶望性
私たちの安心を破壊します。
否定性のこのサイクルを破ることが重要だと思いませんか？明らかにはい!!!
これに答えてください。
我々は社会に貢献することの使命を扱う心理学者のチームであり、私たちのビジョンは人々が自分自身を助けるのを助けることです。私たちはこのサイクルを壊してすべてから出る方法を教えますあなたの人生の否定的な考え。 WebInarsやLive Worksheets、They Record、引用符を通して実用的なデモンストレーションの例を教えて、ツールを提供し、積極的な強化と絶え間ない励ましを提供します。あなたを破壊しています。
あなたの否定性を取り除き、否定的な思考から普通の前向きな思考への移行であなたを助けるための1つのチャンスです。
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