visualizações
1:00
دروغ یا واقعیت بدنسازی؟
0:18
شکمتو خوشگل کن، تمرکزتون حتما روی عضلات شکم باشه و وزنه سبک بزنید وزنه سنگین کمرو و پهن میکنه
0:27
دیگه نگران کمر دردت نباش 🤠 #حرکات_بدنسازی #بازو #عضله_سازی #تمرینات
0:18
#ورزش #تمرین #تناسب_اندام #سلامتی #فیتنس #بدنسازی #عضله_سازی #پرورش_اندام #fitness #training
0:12
رویاهای خودتان را بسازید در غیر این صورت فرد دیگری شما را برای ساختن رویایش به کار خواهد گرفت.
1:00
حرکاتی که باعث پهن شدن کمر می‌شن
0:26
یک روز از روتین مربی بدنسازی! #روزمرگی #ولاگ #مربی
0:25
کاری که کراتین با بدنت میکنه 🫣😵 #کراتین #بدنسازی
