# Eu faço exercício encase, é um aplicativo projetado para todas aquelas pessoas que querem ficar em forma dentro da casa sem precisar de materiais.
São incluídos:
-Exercícios para diferentes grupos musculares
- cardium ejerbies - Ejeraputics terapêuticos e para idosos mantendo-se ativo em casa
Todos os exercícios pode ser feito em casa sem a necessidade de eletrodomésticos.
ao longo do tempo, as dicas de alimentação e descanso serão incluídas.Além das rotinas de exercício para cada dia da semana.
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