Sleep Debt Calculator

A descrição de Sleep Debt Calculator

* Absolutamente livre e sem anúncios irritantes dentro. *
Dentre débito é a diferença entre a quantidade de sono que você deve estar recebendo e a quantidade que você realmente recebe. Estudos mostram que a privação de curto prazo leva a um cérebro nebuloso, piorou a visão, a condução prejudicada, e dificuldade em lembrar. Os efeitos de longo prazo incluem obesidade, resistência à insulina e doença cardíaca.
No mundo de hoje, onde a vida se tornou estressante e agitada, não podemos dormir pela quantidade certa. A maioria das pessoas pensa que quando eles perdem uma hora de sono, eles simplesmente têm que obter uma hora extra de dormir na noite seguinte. Isso parece ser uma suposição lógica, mas não estamos levando em conta é que o sono e a vigília são duas partes da equação equilibrada. Ao perder uma hora de sono, você também ganha uma hora de vigília.
Sleep débito Calculator é uma simples tentativa de levar tudo isso em conta e ajuda a gerenciar seu sono por utilitários, como alarmes e logs.
Você pode ver a seção de ajuda no aplicativo para mais informações. Você também pode alterar o valor padrão de 8 horas, igualando um resto da noite inteira para atender às suas necessidades.
App Características:
- Calcular sua dívida de sono com base em proporções científicas e não-rem (Movimento rápido do olho) sono.
- Acompanhe tudo por meio do log do sono.
- Projeto de material Ui.
- novo botão de ação flutuante para as principais ações.
- Animações e ilustrações legais. (Encontre o Batman Escondido)
Nota: O sono não-REM é o sono no qual as ondas cerebrais se tornam mais devistas, mas outras funções corporais se tornam mais produtivas. Por exemplo: crescimento e reparo do tecido.