Sleep Debt Calculator

La description de Sleep Debt Calculator

* Absolument libre et pas d'annonces ennuyeuses à l'intérieur. *
La dette de sommeil est la différence entre la quantité de sommeil que vous devriez obtenir et le montant que vous obtenez réellement. Des études montrent que la privation de sommeil à court terme entraîne un cerveau brumeux, une vision aggravée, une conduite avec facultés affaiblies et des difficultés à se souvenir. Les effets à long terme comprennent l'obésité, la résistance à l'insuline et la maladie cardiaque.
Dans le monde d'aujourd'hui où la vie est devenue stressante et humaine, nous ne pouvons pas dormir pour le bon montant. La plupart des gens pensent que lorsqu'ils manquent une heure de sommeil, ils doivent simplement avoir une heure de sommeil supplémentaire la nuit prochaine. Cela semble être une hypothèse logique, mais nous ne tenons pas en compte, c'est que le sommeil et la veille sont deux parties de l'équation équilibrée. En manquant une heure de sommeil, vous gagnez également une heure d'éveil.
Le calculateur de dette de sommeil est une simple tentative de prise en compte et vous aide à gérer votre sommeil par des utilitaires tels que des alarmes et des journaux.
Vous pouvez voir la section d'aide dans l'application pour plus d'informations. Vous pouvez également modifier la valeur standard de 8 heures d'égalisation d'une nuit complète de repos pour répondre à vos besoins.
Caractéristiques de l'application:
- Calculez votre dette de sommeil basée sur des ratios scientifiques et non-REM (Mouvement rapide des yeux) Dormir.
- Gardez une trace de tout au moyen de la bûche de sommeil.
- Matière Design UI.
- Nouveau bouton d'action flottante pour les actions principales.
- Animations et illustrations cool. (Trouvez le Batman caché)
Remarque: le sommeil non REM est le sommeil dans lequel les ondes cérébrales deviennent plus lentes mais les autres fonctions corporelles deviennent plus productives. Par exemple: croissance et réparation des tissus.