Mark Lauren On Demand: Fitness

Deseja entrar na melhor forma da sua vida sem ir à academia?
do autor de você é sua própria academia.O instrutor de operações especiais e o autor best-seller Mark Lauren mostra como usar exercícios de peso corporal para alcançar seus objetivos de condicionamento físico-tudo o conforto da sua casa.
Disponível em inglês & amp;Alemão.Prepare-se para alcançar com segurança os níveis de elite de condicionamento físico.Melhore rapidamente sua postura, mobilidade e força.
Desafio de 90 dias
Quer conhecer o segredo da aptidão?É consistência.Com orientação simples, progresso constante e 3 níveis de dificuldade, este programa promete hábitos de mudança de vida.
exercícios diários
Toda semana, Mark reúne combinações exclusivas de exercícios com base no seu feedback.O melhor deles é usado para melhorar e atualizar regularmente todos os nossos outros programas.
Novo!Você é seu próprio programa de 10 semanas de academia
Esta rotina de treinamento de força de classe mundial usa escadas, superconjuntos, conjuntos de velocidade, treinamento de circuitos e exercícios de mobilidade para garantir que você alcance a força de alto nível e a capacidade atlética em tempo recorde, livre de lesões.
exercícios rápidos (9 minutos)
Com esses circuitos simples de acompanhamento, você terá exercícios incríveis de corpo inteiro (ou direcionado) em menos de 10 minutos sempre que melhor se adequar a você, a qualquer momento.
Todos os programas da DVD
Obtenha acesso total a uma mistura personalizada das coleções de vídeos mais vendidas de Mark e use esses exercícios de DVD em seus dispositivos móveis absolutamente em qualquer lugar.Inclui EFX (ELITE FUNCIONAL EXERCÍCIO), você é sua própria academia vol.1 e 2, Mobility RX, Focus 15, Treinamento de suspensão e muito mais!BR>
Treinamento de força para nadadores
Melhore a rotação da coluna torácica, a inclinação pélvica da frente para trás e a mobilidade do ombro para torná -lo um nadador melhor.
Treinamento de força para agilidade
Desenvolva poder de alto nívelonde conta mais fortalecendo a rotação do tronco, estabilidade lateral e estabilização dinâmica.
Também incluiu:
-Calendar & amp;Agendamento
⁃Offline Função.Sincronizar e ir!
⁃ Live Atendimento ao cliente
⁃ Atualizações da semana!Comunidade
Para acessar todos os recursos e conteúdo que você pode se inscrever para Mark Lauren sob demanda: aptidão mensalmente ou anualmente com uma assinatura de renovação automática dentro do aplicativo.* Os preços podem variar de acordo com a região e serão confirmadosantes da compra no aplicativo.Nas assinaturas de aplicativos, renovará automaticamente no final de seu ciclo.
* Todos os pagamentos serão pagos através da sua conta do Google e poderão ser gerenciados nas configurações da conta após o pagamento inicial.Os pagamentos de assinatura serão renovados automaticamente, a menos que desativado pelo menos 24 horas antes do final do ciclo atual.Sua conta será cobrada pela renovação pelo menos 24 horas antes do final do ciclo atual.Qualquer parte não utilizada de sua avaliação gratuita (se disponível) será perdida mediante pagamento.Os cancelamentos são incorridos ao desativar a renovação automática.