Skill Yoga – Improve Mobility & Get Strong

Aprenda e se beneficie das habilidades transformadoras da ioga em apenas alguns minutos por dia com o Skill Yoga. Encontre centenas de exercícios de força funcional, mobilidade, flexibilidade e atenção plena. Todos eles foram projetados para ajudá-lo a melhorar no que faz, seja você um atleta competitivo em busca de melhor desempenho ou apenas tentando obter o máximo de sua vida cotidiana. Baixe Skill Yoga para treinar em qualquer lugar, a qualquer hora e comece a melhorar sua vida, saúde e desempenho. O primeiro treino do seu plano será totalmente gratuito. Além disso, há mais exercícios gratuitos para você descobrir na seção da biblioteca.
ALCANCE SEUS OBJETIVOS COM A HABILIDADE DE YOGA
Se você está procurando desenvolver força, aumentar a mobilidade, aliviar o estresse ou aprender novas habilidades incríveis, há um treino ou programa para você. Escolha entre dezenas de vídeos de ioga, treinamento funcional e atenção plena de alta qualidade para alcançar outro nível de desempenho atlético e força mental.
PARA TODOS
Não tenho nenhuma experiência de ioga ou meias de ioga extravagantes? Não se preocupe. Temos programas para iniciantes para todos, sem necessidade de vestir calças em casa. Já experiente iogue? Nossa avaliação inicial o colocará em um programa mais avançado.
TORNE-SE UM ATLETA MELHOR
Ainda não está convencido? Lebron James está fazendo ioga. Dirk Nowitzki está fazendo ioga. Talvez a falta de mobilidade, força central e atenção plena seja exatamente o que o está impedindo? Os melhores atletas de todo o mundo estão fazendo ioga, então por que você não está? Temos um sistema de treinamento moderno, funcional e divertido, baseado no estado da arte da ciência do treinamento, esperando por você para levar seu desempenho para o próximo nível.
TREINE A QUALQUER MOMENTO, EM QUALQUER LUGAR
Pratique em qualquer lugar com o SkillYoga, seu estúdio pessoal de ioga e fitness para casa e em trânsito. A única coisa que você precisa é de um tapete ou toalha para começar. Defina sua meta, deixe o Skill Coach criar seu plano de treinamento personalizado, obtenha acesso ilimitado a dezenas de exercícios de Yoga e aumente seu desempenho e desenvolva um corpo melhor em semanas.
PREMIUM: O SKILL COACH
1. Faça avaliações regulares para monitorar seu progresso (em breve)
2. Escolha a sua disponibilidade - 2, 3, 4 ou 5 sessões por semana
3. Obtenha um plano semanal adaptado ao seu objetivo, nível e programação
4. Dê feedback ao Coach para ajustar seu plano de treinamento
5. Descubra toda a gama de exercícios e meditações na biblioteca
6. Aprenda habilidades e técnicas avançadas sofisticadas com progressões passo a passo
NOSSA VISÃO
Ajudamos atletas de todos os níveis que se sentem excluídos da cultura atual do Yoga a se beneficiarem de acessibilidade, funcionalidade e até treinamento de ioga na terra para melhorar sua vida e desempenho.