Terapia dos Joelhos

Um joelho pode aparecer inchado de uma lesão nos tendões, ligamentos ou meniscos. Outros problemas médicos, como artrite, podem contribuir para o inchaço na articulação do joelho. Mesmo o uso excessivo pode fazer seus joelhos inchados. O inchaço pode estar dentro da articulação do joelho ou no tecido circundante. As pessoas chamam o último de “água no joelho”. Depois de diagnosticar um joelho inchado, você pode tentar alguns remédios caseiros. Se o joelho permanecer inchado ou dolorido, você deve consultar um profissional médico para orientação e tratamento.
A dor no joelho é um dos problemas ortopédicos mais comumente encontrados. Embora existam muitas causas de dor no joelho, a maioria pode ser ajudada com alguns exercícios específicos de alongamento e fortalecimento. Mesmo se a cirurgia é necessária no joelho, exercícios de reabilitação certamente farão parte do seu processo de recuperação.
Nota: Todas as informações no aplicativo são apenas para fins educacionais. Para aconselhamento médico específico, diagnósticos e tratamento, consulte o seu médico.
E você pode seguir nossos vídeos para fazer alguns bons exercícios físicos para os joelhos!
Características :
Massageie seu joelho.
Evite fumar.
Evite fazer exercícios intensos como agachamento, panturrilha ...
Ômega-3.
Comida saudável.
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