Rodillas Terapia

Una rodilla puede aparecer hinchada por una lesión en los tendones, ligamentos o meniscos. Otros problemas médicos como la artritis pueden contribuir a la hinchazón en la articulación de la rodilla. Incluso el uso excesivo puede hinchar las rodillas. La hinchazón puede estar dentro de la articulación de la rodilla o en el tejido circundante. La gente llama a este último "agua en la rodilla". Después de diagnosticar una rodilla hinchada, puede probar algunos remedios caseros. Si su rodilla permanece inflamada o le duele, debe consultar a un profesional médico para obtener asesoramiento y tratamiento.
El dolor de rodilla es uno de los problemas ortopédicos más comunes. Aunque hay muchas causas de dolor de rodilla, la mayoría se puede aliviar con algunos ejercicios específicos de estiramiento y fortalecimiento. Incluso si se necesita cirugía en la rodilla, los ejercicios de rehabilitación sin duda serán una parte de su proceso de recuperación.
Nota: Toda la información en la aplicación es solo para fines educativos. Para consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte a su médico.
¡Y puedes seguir nuestros videos para hacer buenos ejercicios físicos para las rodillas!
Caracteristicas :
Masajea tu rodilla
Evita fumar.
Evite hacer ejercicios intensos como sentadillas, pantorrillas ...
Omega 3.
Comida sana.
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