30 Days Yoga Challenge - Yoga at Home Everyday

Quer aprender aprender yoga em casa? Não procure mais. 30 dias Yoga é a única loja de tudo relacionado ao Yoga e Fitness. Tem mais de 10 módulos para perda de peso, aumentando a flexibilidade, a luta contra a ansiedade e a melhoria da aptidão.
Categorias Incluídas:
* 30 Day Yoga Challenge
* 7 Days Perda de peso Ioga Desafio
* 12 dias Manhã Yoga Desafio
* 18 dias Bedtime Yoga Challenge
* 30 Dias Beginner Yoga Desafio
* 30 dias Desafio de meditação
* 14 dias Yoga para Ansiedade Desafio de Ansiedade * 12 dias Yoga para Flexibilidade Challenge
* 21 dias Yoga para os pais Desafio de * 10 dias yoga para Desafio da dor nas costas
Aplicativo Recursos:
* Mais de 10 módulos Para aprender com fotos de pesquisa *: Use a barra de pesquisa no topo para encontrar aulas relacionadas ao seu interesse
* Visualização de tela cheia Conforto: suporta o modo de tela completa
* Use os botões Next e Anterior para navegar entre os tutoriais do player diretamente
* App Autoplays O próximo tutorial Uma vez que o tutorial atual é de
* Salvar seus vídeos favoritos para mais tarde
* Compartilhe seus vídeos favoritos com os amigos
Yoga postural foi estudado e pode ser recomendado para promover o relaxamento, reduzir o estresse e melhorar muitas condições médicas e melhorar a aptidão. Esta forma de ioga é considerada uma actividade de baixo impacto que pode proporcionar os mesmos benefícios que "qualquer programa de exercício bem concebido, aumentando a saúde geral e a resistência, reduzindo o estresse e a melhoria dessas condições pelas estilos de vida sedentários". É particularmente promovido como uma rotina de fisioterapia, e como regime para fortalecer e equilibrar todas as partes do corpo.
A prática de Asanas pode melhorar a saúde psicológica, bem como a saúde física e mental. Br> Disclaimer:
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