Het dieet van de eenheden is een zeer wijdverspreid en efficiënt dieet. Daarin worden een aantal eenheden (meestal onafhankelijk) toegewezen aan elk voedsel.
Elke dag, en afhankelijk van het afvalgewicht dat u hebt ingesteld, heeft u een limiet op het aantal eenheden dat u kunt consumeren! Je bent in je hand om te kiezen wat je de hele dag zult eten en de hoeveelheid, altijd verblijven in de voorgestelde dagelijkse consumptielimiet.
Dit dieet heeft zeer goede resultaten tijdens het geven van keuzevrijheid geconsumeerd.
Zoals met alle voedingsdieters, moet met bijzondere aandacht worden gedaan en zonder excessen, vooral mensen met gezondheidsproblemen, donorvrouwen en alle soortgelijke gevallen van dergelijke mensen.