Yoga Firefly Pose Tittibhasana

Beschrijving van Yoga Firefly Pose Tittibhasana

Yoga Vuurvlieg Betekenen; Tittibhasana
Tittibhasana, ook glimworm genaamd Pose, dit asana moet u oppositionele krachten in evenwicht te brengen: hij nodigt u uit om jezelf te steunen op je handen, terwijl je je benen te tillen als vleugels, en te verzachten in de rust van een voorwaartse buiging, terwijl boven de aarde zweven en het houden krap.
Voordelen
• Rekt de binnenste liezen en terug romp
• Versterkt de armen en polsen
• Tonen de buik
• Verbetert het evenwichtsgevoel
Raak niet ontmoedigd. Zeer weinig mensen kunnen vuurvlieg doen vormen de eerste keer dat ze proberen. Gewoon plezier ermee.
Vastberadenheid, vertrouwen, en de mogelijkheid om te laten gaan kan helpen tillen je in tittibhasana, de uitdagende vuurvlieg opleveren.