Basta de Quejas

Beschrijving van Basta de Quejas

Vermindert uw klachten, verbeter uw stemming en emotioneel welzijn.
Met deze app kun je de controle over je klachten nemen. Het zal u helpen bewust te worden van hoeveel u klaagt en over welke onderwerpen u meer klagen. Dit is de eerste stap om de gewoonte te verwerven om een ​​positievere taal te hebben.
Spelen, Good Time "Jagen" elke keer dat je een klacht verbaliseert, of geïrriteerde snuiven. Ja! Zegening, snuivende buffids, tellen ook!
Instructies voor gebruik:
Elke keer dat u "Pillen" klagen, uw klacht invoeren via de "uw klacht toevoegen". Selecteer het type klacht dat het beste bij de gelegenheid past. U kunt nieuwe klachtentypen toevoegen aan die standaard in de app komen, via de knop "Uw klachten instellen". U kunt ook soorten klachten verwijderen die u niet interesseren; oog! Houd er rekening mee dat bij het verwijderen van een type klacht alle klachten die u hebt ingevoerd met dat specifieke type worden gewist.
Controleer uw voortgang via de knop "Samenvatting van uw klachten". U ziet een panel dat u het totale aantal klachten per type vertelt, en de datum van de laatste klacht van elk type. Bovendien kunt u van de derde dag gebruik dit paneel configureren met een schuifregelaar waarmee u het aantal dagen kunt selecteren dat u wilt vergelijken. Als u 7 dagen selecteert, ziet u in het paneel de trend van de laatste 7 dagen in vergelijking met de hele tijd die u draagt ​​met de app. Op deze manier is het gemakkelijker voor u om te controleren of u verbetert of niet op elk type klacht. Het kan worden gekozen uit de laatste dag tot de laatste 21 dagen, omdat het wordt begrepen dat 21 dagen gevolgd door de praktijk een gedrag in een gewoonte kunnen converteren. Als u 21 dagen bent zonder te klagen, zult u de uitdaging overwinnen! Kop op!!