Basta de Quejas

La description de Basta de Quejas

Réduit vos plaintes, améliorer votre humeur et votre bien-être émotionnel.
avec cette application, vous pouvez prendre le contrôle de vos plaintes. Cela vous aidera à prendre conscience de ce que vous vous plaignez et sur ce que vous vous plaintenez davantage. C'est la première étape pour acquérir l'habitude d'avoir une langue plus positive.
Jouer, passer un bon moment à "chasser" chaque fois que vous verbalisez une plainte, ou des reniflements irrités. Oui! Bénédiction, reniflant des buffidés, compte également!
Mode d'emploi:
Chaque fois que vous "oreilles" se plaignent, entrez votre plainte à travers la "Ajout de la plainte". Sélectionnez le type de plainte qui convient le mieux à l'occasion. Vous pouvez ajouter de nouveaux types de plaintes à ceux qui se présentent par défaut sur l'application, via le bouton "Définir les plaintes". Vous pouvez également supprimer des types de plainte qui ne vous intéresse pas; œil! N'oubliez pas que lors de la suppression d'un type de plainte, toutes les plaintes que vous avez entrées avec ce type spécifique seront effacées.
Révision de vos progrès dans le bouton "Résumé de votre plainte". Vous verrez un panneau qui vous indique le nombre total de plaintes par type et la date de la dernière plainte de chaque type. De plus, à partir du troisième jour d'utilisation, vous pourrez configurer ce panneau avec un curseur qui vous permettra de sélectionner le nombre de jours que vous souhaitez comparer. Si vous sélectionnez 7 jours, dans le panneau, vous verrez la tendance des 7 derniers jours par rapport à tout le temps que vous transportez à l'aide de l'application. De cette façon, il sera plus facile pour vous de vérifier si vous vous améliorez ou non sur chaque type de plainte. Il peut être choisi parmi les 21 derniers jours au cours des 21 derniers jours, car il est entendu que 21 jours suivis de la pratique peuvent convertir un comportement en une habitude. Si vous êtes 21 jours sans me plaindre, vous aurez surmonté le défi! Réconforter!!