Basta de Quejas

설명 Basta de Quejas

불만 사항을 줄이고 기분과 정서적 복지를 향상시킵니다.
이 앱으로 불만 사항을 제어 할 수 있습니다. 그것은 당신이 얼마나 불평하는지 그리고 당신이 더 많은 주제를 불평하는 것에 대해 알고있게하는 데 도움이 될 것입니다. 이것은보다 긍정적 인 언어를 갖는 습관을 습득하는 첫 번째 단계입니다.
놀이, 불만을 말할 때마다 좋은 시간을 보내거나 짜증이났습니다. 예! 축복, 콧김,
사용 설명서 :
매번 "알약"을 불평 할 때마다 "귀하의 불만 사항 추가"를 통해 불만 사항을 입력하십시오. 행사에 가장 적합한 불만 유형을 선택하십시오. "불만 사항 설정"버튼을 통해 앱에서 기본적으로 오는 새 불만 사항 유형을 추가 할 수 있습니다. 당신은 또한 당신을 관심이없는 불만 사항 유형을 삭제할 수도 있습니다. 눈! 불만 사항 유형을 삭제할 때 해당 특정 유형으로 입력 한 모든 불만 사항이 지워집니다.
"불만 사항 요약"버튼을 통해 진행 상황을 검토하십시오. 유형별로 총소리 수와 각 유형의 마지막 불만 사항의 ​​날짜를 알려주는 패널이 표시됩니다. 또한 사용의 제 3 일부터 비교할 일 수를 선택할 수있는 슬라이더 로이 패널을 구성 할 수 있습니다. 패널에서 7 일을 선택하면 앱을 사용하여 휴대하는 모든 시간과 비교하여 지난 7 일의 추세를 볼 수 있습니다. 이런 식으로 각 유형의 불만 사항을 향상 시킬지 여부를 확인하는 것이 더 쉬울 것입니다. 21 일 이후의 연습이 뒤 따르는 것은 행동을 습관으로 변환 할 수 있기 때문에 마지막 날부터 지난 날까지 선택할 수 있습니다. 불평하지 않고 21 일이 지나면 도전을 극복 할 것입니다! 힘내!!