အမျိုးသားများအတွက်အလေးချိန်မည်သို့ရရှိနိုင်ပုံ - ဂျပိန်ယောက်ျားများသည်များသောအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်မလိုဘဲမိမိတို့လိုချင်သောအရာမှန်သမျှကိုစားနိုင်သည်ဟုထင်ကြသည်။ သူတို့သည်အမြန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကြောင့်တစ်နေ့လုံးအညစ်အကြေးများစားနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ တချို့ကသူတို့စားသောအစာကိုမချေဖျက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးခြင်း၊ သို့မဟုတ်“ ပိုးရွများရှိခြင်း” တို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်မတက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်ကြသည်။
အမှန်တရား - သင်လိုချင်သောအရာမှန်သမျှကိုသင်အလေးချိန်မတက်ဘဲသင်စားနိုင်သည်။ အများကြီးမစားနဲ့ ငါသည်သင်တို့ကိုပြုထင်ထင်ပေမယ့်သင်မကျင့် - မဟုတ်ရင်သင်ဂျပိန်ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သက်သေပြနိုင်ရန်အတွက်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုစစ်ဆေးပါ။ Myfitnesspal ကဲ့သို့သောအက်ပ်တစ်ခုတွင်သင်စားသမျှအားလုံးကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နောက်အပတ်တွင်သုံးပါ။ သငျသညျထိုများစွာသောကယ်လိုရီအစာစားခြင်းမဟုတ်ကြောင်းတွေ့မြင်ပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်မှာသင်ကိုယ်အလေးချိန်မတက်ရသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဂျပိန်အမျိုးသားများသည်သူတို့မည်မျှစားသည်ကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းကြသည်။
၎င်းသည်မြင့်မားသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမရှိဟုမဆိုလိုပါ။ အချို့လူများသည် ပို၍ တက်ကြွသောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ အခြားသူများမှာမူသဘာဝအားဖြင့်ဂျပိန်များဖြစ်ကြပြီးအဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်သေးငယ်သည့်ဘောင်များရှိပြီးကြီးထွားရန်မွေးဖွားခြင်းမရှိကြပါ။ (ectomorphs) ။
သို့သော်သူသည်ကိုယ်အလေးချိန်ထက်လောင်ကျွမ်းခြင်းထက်ကယ်လိုရီပိုမိုစားသောဂျပိန်ကောင်၊ သင်၌မြင့်မားသောဇီဝြဖစ်မှု၊ ဂျပိန်တည်ဆောက်ပုံ၊ ဆိုးရွားသည့်မျိုးရိုးဗီဇများရှိပါကအရေးမကြီးပါ။ တစ်ခုတည်းသောခြားနားချက်မှာသင်ပျမ်းမျှလူတစ်ယောက်ထက်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်နှင့်ပိုမိုကြီးထွားရန်အတွက်အစားအစာပိုမိုစားရန်လိုအပ်သည်။
သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကြောင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမပြောင်းလဲနိုင်ဟုယုံကြည်ပါ။ သင်၏မိသားစုမှလူတိုင်းဖြစ်သောကြောင့်သင်အမြဲပိန်နေလိမ့်မည်ဟုမစဉ်းစားပါနှင့်။ ဤအရာသည်အများအားဖြင့်အစာအာဟာရဖြစ်သည်ကိုနားလည်ရန်စတင်ပါ။ သင်လောင်ကျွမ်းသည်ထက်ပိုသောကယ်လိုရီကိုစားပါ - တစ်သမတ်တည်း - သင်အလေးချိန်တိုးရမည်။ ၎င်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။
အမျိုးသားများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်မည်သို့မြင့်တက်စေပုံကိုယခုထည့်သွင်းပါ။
Bug fixes.
9Apps 4.9
