Courtney Black Fitness

၏ဖော်ပြချက် Courtney Black Fitness

Courtney Black အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပန်းခြံကိုသင်၏ဖုန်းမှသင်၏ကိုယ်ပိုင်နည်းပြအဖြစ်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်ကူညီရန်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကြံ့ခိုင်မှုကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးသင့်အားကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
အက်ပလီကေးရှင်းသည်ပုံစံအမျိုးမျိုးနှင့်အရွယ်အစားအားလုံးနှင့်ပန်းတိုင်များအားလုံးကိုကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်လေ့ကျင့်လိုသည့်တစ်ပတ်လျှင်ရက်မည်မျှကြာမည်ကိုသင်ရွေးချယ်ပါ။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုကြည့်ရှုရန်စာကြည့်တိုက်တစ်ခုမှသင့်အားနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အစားအစာဖြင့်သင့်အားထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည်။
ဒီ app ကလူတိုင်းကိုလိုက်နာဖို့ရနိုင်တဲ့ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့မျှတတဲ့ဘဝပုံစံကိုအားပေးတယ်။
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုအဆင့်နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြောင်းလဲရန်နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြောင်းလဲစေသောအဆင့်များသို့ခွဲထွက်သည်။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းမှရွေးချယ်ခြင်း, toning / muscy ကိုသင်၏အဓိကရည်မှန်းချက်အဖြစ်သတ်မှတ်ခြင်း။ အစီအစဉ်များသည်အဓိကအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း, တိုက်နယ်များနှင့်ကိုယ်ထည်နှင့်ရောနှောခြင်းတို့ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းများဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအဘယ်သူမျှမလေ့ကျင့်ခန်းအစဉ်မပြတ်ပျင်းစရာကောင်းပါတယ်!
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်ပြင်းထန်ပြီး 1 နာရီထက်မရှည်ပါ။
အက်ပလီကေးရှင်းတွင်အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများ, စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။
သင်၏ရည်မှန်းချက်အတွက်သင်၏ပန်းတိုင်အတွက်ကယ်လိုရီနှင့် macros နှင့်အတူစိတ်ကြိုက်မုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုသင်လက်ခံရရှိသည်။