Healthy Foods For Lungs

၏ဖော်ပြချက် Healthy Foods For Lungs

ကျန်းမာသောအဆုတ်များကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆက်နွယ်သောရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ပတ် 0 န်းကျင်တွင်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောဒြပ်စင်များနှင့်ညစ်ညမ်းမှုများရှိနေခြင်းကြောင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်ပုံစံကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အဆုတ်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ထို့ကြောင့်ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အာဟာရပညာရှင်များကသင်၏အဆုတ်ကိုကျန်းမာစေသည့်အစားအစာများကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ထိုနည်းတူစွာပင်အဆုတ်ရောဂါကိုအထောက်အကူပြုသည့်အစားအစာများကိုသူတို့ကအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အရာများအပေါ်အပြင်းအထန်သတိပေးခဲ့သည်။ဤအစားအစာများတွင်မုန်လာဥနီ, ပန်းသီး, cantaloupe, ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ, ကော်ဖီ, ကြက်သွန်ဖြူ, ထောပတ်သီး, ပျားရည်,