Vücut Kitle Endeksi

၏ဖော်ပြချက် Vücut Kitle Endeksi

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်းကိန်းကဘာလဲ။ Body Mass Index (BMI) သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဆီပမာဏကိုပြသသောတန်ဖိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီတန်ဖိုးကိုအထက်မှာပုံမှန်ထက်သာလွန်တယ်ဆိုတာကိုဆိုလိုတာကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီများစွာရှိပြီးသင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ကိုဖန်တီးပေးတယ်ဆိုတာကိုဆိုလိုတာပါ။
BKI တွက်ချက်မှုကိုအမြင့်ကိုအလေးချိန်အချိုးအစားတွင်အသုံးပြုသည်။
ထို့ကြောင့် BMI ၏တန်ဖိုးသည်သင်၏အမြင့်နှင့်အညီသင်၏စံပြကိုယ်အလေးချိန်ကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုညွှန်ပြသည်။
BMI သည် 18.5 မှ 24.9 ဖြင့်အရွယ်ရောက်သူများအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ BMI ၏တန်ဖိုးသည် 25 ထက်ပိုမြင့်လေလေ 30 ထက်ပိုမိုမြင့်မားပြီးအဝလွန်ခြင်းဟုသတ်မှတ်သည်။ အလေးချိန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းများသည်ဘဝနှင့်အရည်အသွေးကိုလျှော့ချသောကျန်းမာရေးပြ problems နာများကို ဦး တည်စေသည်။ အလားတူပင် BMI သည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ BMI ၏ 18.5 ထက်နည်းသည်အလေးချိန်ကိုညွှန်ပြသည်။ ဤဖြစ်ရပ်များတွင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
Body Mass Index သည်ပျမ်းမျှတန်ဖိုးကိုမမေ့သင့်ပါ။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင် BMI သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေနံပမာဏကိုအပြည့်အဝမရောင်ပြန်ဟပ်ပါ။ ဥပမာအားကစားသမားများသည်အလွန်အမင်းအလွန်များပြားသောကြွက်သားထုထည်သည်အလွန်အကျွံအလေးချိန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းညွှန်ကိန်းမဟုတ်ပါ။