အားကစားခန်းမကိုအချိန်မသွားဘူးလား။ယခုသင်သည်အိမ်တွင်ရက်ပေါင်း 30 ကီလိုဂက်ရှော့ခ်စိန်ခေါ်မှုဖြင့်လေ့ကျင့်နိုင်သည်။
အင်္ဂါရပ်များ - •သင်၏လေ့ကျင့်ရေးတိုးတက်မှုများကိုခြေရာခံခြင်းအဆင့်ကိုအဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ခြင်း
Squat လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ -
* ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည်။