لا وقت الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟الآن يمكنك تدريب في المنزل باستخدام تحدي القرفصاء لمدة 30 يوما.
الميزات:
• تتبع التقدم التدريبي الخاص بك
• زيادة كثافة التمرين خطوة بخطوة
• تذكير يوميا
فوائد تمرين Squat:
* مساعدة لبناء العضلات
* تحسين الموقف والتنقل
* حرق السعرات الحرارية بسرعة
* تساعد على منع الإصابات