Правильное питание

သင့်တော်သောအာဟာရသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အာမခံချက်ဖြစ်ပြီးသင်၏ခါးတွင်အပိုကီလိုဂရမ်အပိုနှင့်အပိုကီလိုဂရမ်အပိုနှင့်အပိုဆုကြေးအဖြစ်။
ကျန်းမာသောဘဝပုံစံ (s) ကိုဆက်ထိန်းထားလိုပါက ကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံနှင့်လွယ်ကူစွာခံစားရသည် - ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။
ကျန်းမာသောအစားအစာအတွက်သင့်တော်သောနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာနိုင်သည်။
ဘက်စုံသောအစားအစာသည်အစားအစာနှင့်တူသော်လည်းသင် monotonous အစားအစာနှင့်အစာငတ်မွတ်သောနေ့တိုင်းကုန်ဆုံးရန်မလိုပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာ၏အကူအညီဖြင့်သင်ဘဝလမ်းစဉ်အသစ်တစ်ခုကိုစတင်ရန်မလွယ်ကူပါ, ထို့အပြင်အပိုကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံး! သင်၌ရှိသည်မဟုတ်လျှင်, ထို့နောက်မှန်ကန်သောအစားအစာသည်အန္တရာယ်မသွားပါနှင့်။
သတိမထားမိသောအရသာရှိသောဟင်းလျာများ၏ရိုးရှင်းသောအရသာချိုသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ >
>
ချက်ပြုတ်နည်းများအပြင်သင်ထုတ်ကုန်အသစ်များစွာသည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးနှင့်အရသာရှိသောဟင်းလျာများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ သင်၏အဆင်ပြေမှုအတွက်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်စာရွက်တစ်ခုစီကို KBJ မှတွက်ချက်သည်။
သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာ၏အေးမြသောချစ်ပ်သည်ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုရှိသည်။ ဒီဇိုင်နာကမင်းကိုဘာမေးလဲ?! ဤသည်သည်မိန်းကလေးများအတွက်ချို့တဲ့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီဇိုင်နာ၏အကူအညီဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာသည်အိမ်တွင်အမြဲတမ်းရှိနေသောထုတ်ကုန်များမှမတူကွဲပြားသောကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများစွာကိုပေးလိမ့်မည်။
သည်ဆောက်လုပ်ရေးကိုဖွင့်ပြီး, သင်၏ကျန်းမာသောအစားအစာများ!
PP သည် Buckwheat နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသာမကအချိုပွဲအပါအ 0 င်အရသာရှိပြီးစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောဟင်းလျာများဖြစ်သည်။
b> t
1 ။ နံနက်စာ
2 ။ နံနက်ပြေး
3 ။ နေ့လည်စာစား
4 ။ ညနေခင်းရေခဲမုန့်
5 ။ ညစာ
6 ။ အနိမ့် carport
7 ။ ပရိုတိန်းဟင်းလျာများ
8 ။ ကြက်ဥကနေဟင်းလျာများ
9 ။ pancakes, pancakes
10 ။ သုပ်
11 ။ zucchini မှဟင်းလျာများ
12 ။ အချိုပွဲများ
13 ။ ဖြည့်စွက်
14 ။ နှစ်သစ်ကူးမီနူး
15 ။ အသားဟင်းလျာများ
16 ။ ငါးဟင်းလျာများ
17 ။ GALLANK
18 ။ ပထမဟင်းလျာများ
19 ။ သက်သတ်လွတ်စားပွဲများ
BACK
New) တွင်ချက်ပြုတ်နည်းများ (အသစ်) -
buckhreet နှင့်အတူ Ovelet ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲ
အသီးသို့မဟုတ်သကြားလုံးသစ်သီးဝလံနှင့်အတူ Oatmeal Fruit
Brea Cross Moaf Fresh Bring Br> Bring Br> Oatmeal နှင့်အတူ Bring Br> Oatmeal နှင့်အတူ Br> Muesli နို့နှင့်အတူရေပေါ်ရှိရေရှိဂျုံဂျုံယာဂုနှင့်ပေါင်မုန့်နှင့် Adygei ဒိန်ခဲ
ပေါင်မုန့်နှင့်ကြက်သားလီမိတက်
Chia နှင့် Peach Peach Bring
ရေနံမပါသောကြက်သားရင်သားဆန်ဆွတ်ခူး
Mintai သည် Watermelon Salad
White ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အစိမ်းရောင်ပဲအသုပ်နှင့်အစိမ်းရောင်ပဲများ
Stew မှို
Salad နှင့်အတူ PP Lasagna
သုပ် အစိမ်းရောင်ပဲများနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး
Pizza Cake
ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူအစိုင်အခဲဂျုံမျိုးကွဲမှ Vermicells
တူရကီနှင့်မှိုနှင့်အတူ Charlotka
Bulgur နှင့်ကြက်ဆင်နှင့် zucchini နှင့်အတူ cutlets buckred buckwheat ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူ Buckwheat Soup
မှိုနှင့်အတူ Buckheat Soup
မှိုနှင့်အတူ Buckrooms နှင့်အတူ Mashheat
Masha ရှိ Mashha ရှိခရမ်းချဉ်သီးများဖြင့်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အတူ Masha ရှိ Bruschetta BR> GRAIN SABB
PP CEESESECKEARK
SALAD
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပျားရည်, ပျားရည်, ပျားရည်, ပင်လယ်စာသို့မဟုတ်အညိုရောင်, br> မီးဖိုချောင်ဆောင်ရေးတွင်မီးဖိုချောင်သုံး
Sandach
SandaB
Salad
Sandad နှင့် Salad နှင့်အတူ Burid နှင့် Avocado တို့ဖြင့်ဖုတ်ထားသောပန်းဂေါ်ဖီ
ရာသီအလိုက်သစ်သီးများကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ခြောက်သွေ့သောအသီးများနှင့်အခွံမာသီးများစသည့်ဟင်းလျာများသည်သင့်လျော်သောအာဟာရဆိုင်ရာဖော်ပြချက်များအနေဖြင့်အစားအသောက်စားပွဲအမှတ် 5 တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဤအစားအစာအတွက်သင့်တော်သောလူကြိုက်များသော Keto Diet နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ။
: ///www.facebook.com/pravilnoepitanieapp
Instagram - https://www.instagramgram.com/pwww.inoe_pitanie_app
VK - https://vk.com/chravilnoe_pitanie_ap
https: https://www.youtube.com/channel/ucyfqvzehuehu97rjpletx908rlmg