Правильное питание

उचित पोषण स्वास्थ्य की गारंटी है और आपके कमर पर बोनस माइनस अतिरिक्त किलोग्राम के रूप में न केवल।
यदि आप हमेशा एक स्वस्थ जीवनशैली (ओं) को रखना चाहते हैं, हमेशा अंदर रहना चाहते हैं अच्छा भौतिक रूप और बस आसान महसूस करें - फिर हमारे निःशुल्क ऐप आपके लिए है!
आप स्वस्थ भोजन के लिए बहुत सारी सही और स्वादिष्ट व्यंजन पा सकते हैं।
समग्र समग्र भोजन आहार की तरह है, लेकिन केवल नीरस भोजन और भूखे के हर दिन खुद को समाप्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है!
हमारे आवेदन की मदद से आप जीवन का एक नया तरीका शुरू करेंगे और न केवल खाने के लिए उपयोगी होंगे, बल्कि अतिरिक्त किलोग्राम भी खोना! और यदि आपके पास यह नहीं है, तो कभी भी सही भोजन नुकसान पहुंचा नहीं था।
आप स्वादिष्ट व्यंजनों की सरल और स्वस्थ व्यंजन पा सकते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे हमेशा हाथ में होंगे।
और उन्हें कहने दें कि शक्ति सही है - यह उबाऊ और नीरस है। हम साबित करेंगे कि सही भोजन स्वादिष्ट और विविध हो सकता है, आपके आंकड़े के लिए नुकसान पहुंचाए बिना, और तैयारी में सबसे महत्वपूर्ण और तेज़।
व्यंजनों के अलावा, आपको दिन के व्यंजनों, कई नए उत्पादों को भी मिलेंगे, आप अपने पसंदीदा और स्वादिष्ट व्यंजनों का चयन कर सकते हैं। और आपकी सुविधा के लिए, प्रत्येक नुस्खा की गणना केबीजे द्वारा की जाती है।
लेकिन हमारे आवेदन की सबसे अच्छी चिप एक कन्स्ट्रक्टर है! डिजाइनर आपसे क्या पूछता है?! यह वह कार्य है जिसमें से हर लड़की की कमी है! डिजाइनर की मदद से, हमारा आवेदन आपको उन उत्पादों से कई विविध और स्वस्थ व्यंजन पेश करेगा जो हमेशा घर पर रहते हैं!
बस कन्स्ट्रक्टर खोलें, चुनें कि आपके पास हाथ या रेफ्रिजरेटर में क्या है और बनाएं आपका स्वस्थ भोजन!
पीपी न केवल अनाज और सब्जियां नहीं है, यह डेसर्ट सहित बहुत स्वादिष्ट और रोचक व्यंजन है।
हमारे आवेदन में ऐसी श्रेणियां शामिल हैं:
1। नाश्ता
2। मॉर्निंग स्नैक
3। लंच
4। शाम स्नैक
5। रात का खाना
6। कम carport
7। प्रोटीन व्यंजन
8। अंडे से व्यंजन
9। पेनकेक्स, पेनकेक्स
10। सलाद
11। Zucchini से व्यंजन
12। डेसर्ट
13। जोड़
14। नए साल का मेनू
15। मांस व्यंजन
16। मछली के व्यंजन
17। गार्निश
18। पहले व्यंजन
19। शाकाहारवाद
टेबल्स
यहां हमारे आवेदन में उपलब्ध व्यंजनों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं (नया जोड़ें):
सब्जियों के साथ आमलेट
तेल के बिना अनाज
ovsyanoblin के साथ ovsyanoblin सब्जियां और पनीर
फल या कैंडीड फल के साथ दलिया फल
नारंगी-गाजर ताजा
पनीर के टुकड़े के साथ पूरे अनाज रोटी
राई रोटी के साथ गर्म सैंडविच
सूखे फल के साथ दलिया
muesli दूध के साथ
गेहूं दलिया तेल को जोड़ने के बिना पानी को जोड़ने के बिना
राई रोटी और adygei पनीर से टोस्ट
चिकन पट्टिका उबला हुआ या एक जोड़े
चिया और पीच प्यूरी के साथ पुडिंग
राई ब्रेड टोस्ट या पूरी रोटी तेल के बिना बेक्ड चिकन स्तन चावल चावल
मिंटाई बेक्ड
तरबूज सलाद
सफेद गोभी और हरी मटर का सलाद
आलू के बिना ग्रीन बोर्स्च
स्टू मशरूम
पीपी Lasagna
ताजा के साथ सलाद हरी मटर और टमाटर
पिज्जा केक
टमाटर सॉस के साथ ठोस गेहूं की किस्मों से वर्मीसेल
उबला हुआ तुर्की
चार्लोटका
बीफ और मशरूम के साथ बल्गुर और
तुर्की और zucchini के साथ कटलेट
बेक्ड बीफ
बीफ मीटबॉल के साथ बकवास सूप
मशरूम के साथ अनाज
एक कद्दू के साथ माशा में बहादुरी सैंडविच
टमाटर के साथ Bruschetta
प्राकृतिक दही
बीआर> पूरे अनाज की रोटी
पीपी चीज़केक
मूवी के साथ सलाद
सब्जियां ग्रिल
एक जोड़े के लिए चिकन कटलेट
किशमिश, शहद, समुद्री भोजन या भूरे रंग के साथ चावल
बेरी के साथ दही पुलाव
दही पुलाव
ओवन में सब्जियों के साथ झुकाव
कॉटेज पनीर और पालक के साथ आमलेट
पनीर बेक्ड
स्क्विड और एवोकैडो के साथ सलाद
पके हुए फूलगोभी पनीर के साथ
चिकन bezhetsy ओवन में बेक्ड
सरल मौसमी फल सब्जियों, सूखे फल और पागल जैसे व्यंजन
भी उचित पोषण के हमारे आवेदन में, आपको मेडिकल आहार (टेबल) के विवरण मिलेगा, उदाहरण के लिए, आहार तालिका संख्या। के रूप में।
साथ ही इस प्रकार के आहार के लिए उपयुक्त एक लोकप्रिय केटो आहार और व्यंजनों।
और यह सब बिल्कुल मुफ्त है!
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