Keto Diet - Meal Plan & Recipes

နင်နော့ပေါ့? အလေးချိန်အချို့ဆုံးရှုံးခြင်းကိုစဉ်းစားနေသလား။ အားကစားခန်းမကိုသွားဖို့သင်အရမ်းအလုပ်များနေသလား။ သင်၏လက်ရှိအစားအစာအစီအစဉ်သည်သင့်အတွက်အလုပ်မလုပ်ပါ။ သင်၏အကြောင်းပြချက်မည်သို့ပင်ရှိပါစေ, သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားလိုပါကဤ Ketogenic Diet ကိုအနိမ့်ဆုံးအစားအစာနိမ့်ကျပါကအဘယ်ကြောင့်မပေးသင့်သနည်း။
Ketogenic Diet (Keto Diet) (Keto Diet) ဆိုတာဘာလဲ?
Keto Diet သည်အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာဖြစ်သည့်အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာဖြစ်သည့်အနိမ့်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အသည်းပေါ်တွင်စွမ်းအင်အဖြစ်အသုံးပြုမည့် Ketones ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အမည်များအမျိုးမျိုး, ဥပမာ - Ketogenic Diet, Plit Bible, အနိမ့်အဆီနည်းသောအဆီနည်းသောအစားအစာ, အနိမ့်အမြင့်ဆုံး (LCHF) စသည်ဖြင့်၎င်း, နီးပါးအဆီအပေါ်လုံးဝ run ရန်။ အင်ဆူလင်ပမာဏသည်အလွန်နည်းပါးလာပြီးအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းသည်သိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။ သင့်ရဲ့ဆီစတိုးဆိုင်များကိုမီးရှို့ရန်သင့်အဆီစတိုးဆိုင်များကိုရယူရန်လွယ်ကူလာသည်။ သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ကြိုးစားနေလျှင်ဤသည်ကြီးမြတ်ပေမယ့်သင်သတိထားခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအာရုံစူးစိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြားသိသာထင်ရှားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးများလည်းရှိပါတယ်။
Ketogenic Diet ၏အကျိုးကျေးဇူးများ -
KETO ကို 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်အတူအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးချပရိုဂရမ်များသို့စွမ်းအင်တိုးများလာခြင်းတို့မှအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ မည်သူမဆိုအများစုသည်အနိမ့်အမြင့်သောအစားအစာများကိုစားခြင်းမှလုံခြုံစွာအကျိုးရှိနိုင်သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော Keto Diet မှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုစာရင်းပြုစုသည် -
•ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
•ထိန်းချုပ်မှုသွေးသကြား
•ဝက်ရူးစတီနမူနာနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာ 0 န်ဆောင်မှု BR> •အင်ဆူလင်ရောဂါကိုခံနိုင်ရည်
Keto Diets Plan & ချက်ပြုတ်နည်းများ features: • Ketogenic Diet ကိုလမ်းညွှန်
- Keto Dieto ၏အကျိုးကျေးဇူးများ - Keto Dietbr> - အဘယ်သို့စားရမလဲ။ Side Effects
Side Effects
Side Socients> Breakbr>
•အခမဲ့ကျန်းမာသန်စွမ်းသော Ketogenic Diet Diet ချက်ပြုတ်နည်းများ - ဤအနိမ့်ကာဗ် Keto အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာ -
carbs အနိမ့်အနေဖြင့် SHOW SHOW SHOW - သင်၏ပရိုတင်းစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ အနည်းဆုံး 60 ga 60
•အရသာရှိသောအစားအစာများမှအပြည့်အဝထားပါ။ • Keto နံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ
Keto Destokes Checkes
• Keto Deather ချက်ပြုတ်နည်းများ
• Keto Snacks ချက်ပြုတ်နည်းများ
Keto Side Datchings ချက်ပြုတ်နည်းများ• Keto Thanksgiving & Polotos Searches> • Low-Carb Keto Diets ချက်ပြုတ်နည်းများ
y မျှော်လင့်ပါတယ်ဒီ app ကိုသင်နှစ်သက်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါတယ်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းတိုးတက်မှုအပေါ် ဦး တည်သည့်ဆန္ဒများ, မှတ်ချက်များ, မှတ်ချက်များ, မှတ်ချက်များသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များသည်အလွန်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်တန်ဖိုးထားကြသည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကိုထပ်မံတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားမယ်။ သင်၏ပံ့ပိုးမှုနှင့်အားပေးမှုတို့ကကျွန်ုပ်တို့ဆက်လက်တိုးတက်အောင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည့်အရာဖြစ်သည်။
ကြော်ငြာများ -
ကြော်ငြာများ - ဤအက်ပ်တွင်ကြော်ငြာများရှိသည်။ ပုံများနှင့်ဤအက်ပ်ရှိအကြောင်းအရာအများစုကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆာဗာတွင်သိမ်းဆည်းထားပြီး၎င်းသည်ငွေကြေးကုန်ကျသည်။ ကြော်ငြာများဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် app ကိုအခမဲ့ပြုလုပ်နိုင်ပြီးလူတိုင်းအတွက်ရနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အနာဂတ်အက်ပလီကေးရှင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အထောက်အပံ့ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံး 0 င်ရန်သင်၏အပြည့်အဝထောက်ခံမှုနှင့်တုံ့ပြန်ချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ပြီးတန်ဖိုးထားသည်။
app ကိုသင်နှစ်သက်ပါက ကျေးဇူးပြု. နှုန်းထားဖြင့် ကျေးဇူးပြု. အဆင့်သတ်မှတ်ပြီး app အတွက်ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်ရေးပါ။ သို့မဟုတ်သင်ဤကဲ့သို့သောအက်ပလီကေးရှင်းများကိုပိုမိုမြင်လိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ developer's Play စာမျက်နှာသို့ Google Play စတိုးတွင်ဖော်ပြပါ။
Geto Diet ကိုအစပြုသူများအတွက် Download - အစာအစီအစဉ်နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ app ကိုယခုရယူပါ။ အခမဲ့ပါ။
ရှည်လျားပြီးကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့နေထိုင်ပါ။ ရွှင်လန်း ...