JoyScore: Self-Care & Mindfulness Tool for Joy

လူတိုင်းပျော်ရွှင်မှုနှင့်ပြည့်ဝသောဘဝကိုခံထိုက်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာ Joyscore ကိုဖန်တီးခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုတိုင်းတာရန်နှင့်ပျော်ရွှင်မှုများအားဖြင့်သင့်အားစိတ် 0 င်စားသောလှုပ်ရှားမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်နှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုရရှိရန်ဤ Self-Self-Self-Self-Self-Self-Care app ကိုကျွန်ုပ်တို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခရီးကိုစတင်ရန်ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပ်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏လှုပ်ရှားမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ပျော်စရာ, လွယ်ကူပြီးမြန်ဆန်စွာပြည့်စုံစွာပြည့်စုံသော်လည်းပိုမိုအရေးကြီးသည်မှာသူတို့အလုပ်လုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံအထောက်အထားကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောကိရိယာသည်သင့်အားပျော်ရွှင်မှုကိုတိုးပွားစေသည့်ကျန်းမာသောအကျင့်များကိုတိုးတက်စေသည့်လှုံ့ဆော်မှုကိုပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိရိယာများသည်တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း၌သင်၏ဘဝနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၌ပါ 0 င်သည်။
သင့်အတွက်အကြံပြုထားသည့်အကြံဥာဏ်များ, အကြံဥာဏ်များနှင့်ပျော်စရာလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်ရေးလမ်းညွှန်ကိုဖန်တီးရန်အတွက်သင်၏ကိရိယာများကိုအပြီးသတ်လေ့လာခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ သင်၏စိတ်နေသဘောထားကိုကျွန်ုပ်တို့၏ "စိတ်ခံစားချက်များ tracker" ဖြင့်ခြေရာခံပြီးသင်၏ပျော်ရွှင်မှုအပေါ်အကြီးမားဆုံးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းကြည့်ပါ။ သင့်ကိုသိကျွမ်းလာလေလေ, ရှင်သန်ကြီးထွားရန်နှင့်ပျော်ရွှင်မှုဘဝအတွက်အပြုသဘောဆောင်သောခြေလှမ်းများကိုအပြုသဘောဆောင်သောခြေလှမ်းများလှမ်းရန် ပို. လှုံ့ဆော်ပေးလေဖြစ်သည်။
စက်မှုလက်မှု, ပျော်ရွှင်မှုကိရိယာများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများ။ ဤလုပ်ဆောင်မှုများသည်အိမ်တွင်ပျော်စရာကောင်းသည်, မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခရီးအတွက်မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ။
စစ်မှန်သော 0 မ်းမြောက်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် ဦး စားပေးရန်ဆိုလိုသည်မှာမည်သည့်နည်းလမ်းကိုဆိုလိုသည်။ Joyscore ကသင့်အားစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သော Self-Talk ကိုညှိနှိုင်းပြီးသင်လိုချင်သောဘဝကိုဖန်တီးရန်အာရုံစိုက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုခရီးကိုလှုံ့ဆော်ရန်သင့်အားကူညီရန် Joyscore အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဤတွင်ရောက်ရှိနေသည်။ သင့်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပျော်စရာ, ရိုးရှင်းသောအလေ့အထများအားဖြင့်သင်၏အသက်တာကိုတာဝန်ယူရန်လိုအပ်သည့်လှုံ့ဆော်မှုကိုရယူပါ။
Joyscore အသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ:
* ပျော်ရွှင်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း
* အိပ်ပါ။ * အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ * လှုံ့ဆော်မှုတိုးမြှင့်
သင့်ရဲ့အစားအစာနှင့်အာဟာရတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း
သင့်ရဲ့အစားအစာနှင့်အာဟာရကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း
EmplyPolge မှတဆင့်လှုံ့ဆော်
ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်အပြုသဘောဆောင်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များ
အင်္ဂါရပ်များမှာပိုမိုတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ရန်
သင်၏စိတ်ကြိုက် 0 င်ရောက်မှုအတွက်အခမဲ့ရယူပါ။ * သင်၏စိတ်ဓာတ်ကိုခြေရာခံရန်နှင့်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်သင်၏ joyscore ကိုသုံးပါ သင်၏ Joyscore, စိတ်ဓာတ်နှင့်လက်ရှိပျော်ရွှင်မှုအခြေအနေအပေါ် အခြေခံ. အကြံပြုချက်များ
သင်ယနေ့သင်စတင်နိုင်သည့်ရိုးရှင်းသောသက်ရောက်မှုရှိသောအကျင့်များကို အခြေခံ. အောင်မြင်သောအခြေပြုအစီအစဉ်
သင်၏ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုခရီးစဉ်တွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုအပေါ် အခြေခံ. အောင်မြင်မှုအခြေပြုအစီအစဉ်။ * ကျန်းမာသောအစားအစာများနှင့်အကြံဥာဏ်များ