홈트레이닝 운동 카운터

၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအသုံးပြုသောအလေးချိန်ကိုရေတွက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောရေတွက်ထားသော app တစ်ခုဖြစ်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခလစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။
Registress
- သင်တန်းအစီအစဉ်ကိုရိုက်ထည့်ပါ (ဥပမာ - Push, Bench Presters စသည်) ကိုရိုက်ထည့်ပါ။ - လေ့ကျင့်ခန်းယန္တရား၏အလေးချိန်ကိုအသုံးပြုပါ။ နှစ်ဖက်စလုံး။ )
- တစ် ဦး တည်းတွင်ဖျော်ဖြေတင်ဆက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်ကိုသတ်မှတ်ပါ (1 Set) တွင်ပြုလုပ်ပါ။
ပထမ application ကိုမှတ်ပုံတင်ခြင်းစာမျက်နှာသို့ပြောင်းရွှေ့သည်။ အကယ်. သင်ပြန်မသွားရန်သင်ပြန်ရန်မလိုအပ်ပါကအက်ပ်ကိုမှတ်ပုံတင်ပြီးမထွက်ခွာမီမျက်နှာပြင်ပေါ်မှထွက်ပေါက်ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။
Timer Settings
- setting menu ရှိ Timer settings သို့ပြောင်းရွှေ့ပြီးနောက်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်တစ်ခုလုံးကိုသတ်မှတ်ပါ။
- မလိုအပ်ပါက၎င်းကို 'Disable' သို့ထားပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းစတင်ခြင်း
- နိမ့်ဆုံးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပရိုဂရမ်အမည်ကိုမှတ်ပုံတင်ခြင်းနှင့်အက်ပ်ကိုပြန်ဖွင့်ပါက app ကိုပြန်လည်စတင်ပါက "Countdown Timer" ကိုပြသပြီးတိုက်ရိုက်ရွေ့လျားနေသည် ပင်မစာမျက်နှာ။ (countdown timer) ကိုသတ်မှတ်ထားသည့်အခါ timer ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ - မူလစာမျက်နှာသို့ပြောင်းရန် Timer ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ Program ၏ဘယ်ဘက်စာရင်းတွင်ပြသထားပြီး 'Select' ကိုနှိပ်ခြင်းနှင့်နံပါတ်ကိုနှိပ်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမှာ "ထပ်ခါတလဲလဲ" ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ set လှုပ်ရှားမှုအကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါတယ်။ ပရိုဂရမ်ပြီးဆုံးသွားသောအခါပရိုဂရမ်မှထွက်ရန်နှင့်အဓိကစာမျက်နှာသို့သွားရန် 'full / finish' ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ - အဓိကစာမျက်နှာသို့ပြောင်းရွှေ့ပြီးနောက် "Proven" ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ အထက်တွင်ကဲ့သို့ကျင့်သုံးရန် "Select" ခလုတ်ကိုကျွန်ုပ်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်မည်။
(ဥပမာ - ခုံတန်းရှည်ကိုအကြိမ်ပေါင်း 30 ကြိမ်နှုန်း 10 ကြိမ် Peating ခလုတ်သုံးခုကို 10 ကြိမ်နှိပ်ခြင်း။ )
4 ။ လေ့ကျင့်ခန်း၏ထွက်ပေါက်အပြီးတွင်မှတ်တမ်းတင်စစ်ဆေးမှုကိုစစ်ဆေးပါ - "all / finished 'ခလုတ်ကို နှိပ်. မှတ်တမ်းတင်ခြင်းစာမျက်နှာသို့သွားရန်' Back 'သို့မဟုတ်' Exit 'ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုလုံး၏ဂရပ်သည်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုလုံး၏စံနမူနာကိုပြသထားပြီးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံး၏မှတ်တမ်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံး၏မှတ်တမ်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံး၏အလေးချိန်ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။
- သက်ဆိုင်ရာဘားကိုနှိပ်ပါ အောက်ဖော်ပြပါဇယားသို့ဂရပ်၏ပုံရိပ်ကိုပြသသည်။ B ※သင်သည်စံချိန်တင်ကိုထပ်မံပြန်ပေါ်လာလျှင်အောက်ပိုင်း Refresh ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။
ယခင်စံချိန်ကိုစစ်ဆေးပါ - ယနေ့ခေတ် log page တွင်အချိန်အတွက် log page သို့သွားရန်အထက်မီနူးရှိဒုတိယအိုင်ကွန်ကိုနှိပ်ပါ။ - မှတ်တမ်းသည်ယနေ့မှတ်တမ်းများတွင်ပါ 0 င်သည်။ ဘား, ဒီပေါ်လာလိမ့်မယ်။
6 ။ ပြက္ခဒိန်တစ်ခုတွင်စံချိန်တင်စစ်ဆေးမှု
- သင်၏မူလစာမျက်နှာမှတ်တမ်းတင်ခြင်းသို့မဟုတ်ယခင်မှတ်တမ်းစာမျက်နှာရှိပထမဆုံး menu ကိုကလစ်နှိပ်လိုက်ပါကပြက္ခဒိန်ကိုပြက္ခဒိန်ပြက္ခဒိန်ပြက္ခဒိန်ပြက္ခဒိန်ကိုပြသလိမ့်မည်။
DB အုပ်ချုပ်ရေးနှင့် CSV output and sharing
- Settings menu မှ DB / CSV အုပ်ချုပ်ရေးစာမျက်နှာသို့သွားလျှင်သိမ်းဆည်းထားသော DB ကို CSV သို့ပြောင်းပါကသင်ကအကြောင်းပြချက်အတွက်ဒေတာများကိုလည်းလွှဲပြောင်းနိုင်သည် လက်ကိုင်ဖုန်းပြောင်းလဲခြင်းအတွက်။
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျပန်းကိုင်တွယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။