홈트레이닝 운동 카운터

إنه تطبيق حساب مصمم لحساب وزن الرياضة وممارسة المعدات.
الوزن وممارسة عدد آليات التمرين مسبقا، ويمكن تغييرها بشكل عشوائي أثناء التمرينات.
BR>
التسجيل
- أدخل البرنامج التدريبي (على سبيل المثال، دفع، مقاعد البدلاء، إلخ).
- تعيين وزن آلية التمرين لاستخدامه (تعيين إلى 0.0 إذا كنت لا تستخدم الأداة، مثل الدفع و الجانبين.)
- اضبط عدد التمارين المراد تنفيذها على واحد (مجموعة واحدة).
※ يتم نقل التطبيق الأول إلى صفحة التسجيل. إذا لم يكن عليك العودة للعودة، إذا لم تقم بالتسجيل والخروج من التطبيق، انقر فوق الزر "إنهاء" على الشاشة.
2. إعدادات TIMER
- بعد الانتقال إلى إعدادات Timer في قائمة الإعداد، قم بتعيين وقت التمرين بالكامل.
- إذا لم تكن مطلوبة، ضعها على "تعطيل".
بدء ممارسة الرياضة
- تسجيل اسم برمجة كحد أدنى أو أكثر، وإذا قمت بإعادة تشغيل الظهر أو إعادة تشغيل التطبيق، فسيتم عرض "Taln Timer" إذا تم تعيين جهاز ضبط الوقت، ويتم عرض "Trals Timer" ويتحرك مباشرة إلى الصفحة الرئيسية. (العد التنازلي مؤقت عند التعيين، اضغط على زر Timer للانتقال إلى الصفحة الافتراضية.)
- يتم عرض البرنامج في القائمة اليسرى من الصفحة الرئيسية والنقر فوق "تحديد" يعرض الوزن وعدد تمارين.
- مجموعة واحدة من التدريبات اضغط على زر "تكرار". تعيين الحركة يمكن تكرار عدة مرات. عند انتهاء البرنامج، اضغط على زر "كامل / إنهاء" للخروج من البرنامج والانتقال إلى الصفحة الرئيسية.
- بعد الانتقال إلى الصفحة الرئيسية، اضغط على زر "تحديد" للبرنامج للتشغيل ثم اضغط زر "تحديد" لممارسة بنفس الطريقة التي سبق، وسأستمر.
(على سبيل المثال، الضغط على ثلاثة أزرار متكررة 10 مرات لكل مقاعد البدلاء اضغط 1 لتسجيل ما مجموعه 30 مرة عند الانتهاء.)
4. تحقق من التسجيل بعد خروج التمرين
- اضغط على الزر "الكل / الانتهاء" للانتقال إلى الشاشة الرئيسية واضغط على زر "الخلفي" أو "الخروج" للانتقال إلى صفحة التسجيل.
- يتم عرض الرسم البياني لبرنامج التمرين بأكمله في سجل برنامج التمرين بأكمله وسجلات التمرين بأكمله ويتم عرض وزن التمرين بأكمله في الجدول أدناه.
- اضغط على الشريط المقابل من الرسم البياني إلى الجدول أدناه يتم عرض التسجيل أدناه. B ※ إذا قمت بتظهر السجل بأكمله مرة أخرى، اضغط على زر تحديث السفلي.
5. تحقق من السجل السابق
- على صفحة سجل اليوم، انقر فوق الرمز الثاني في شريط القائمة العليا للانتقال إلى صفحة السجل للوقت.
- السجل هو الإخراج كما هو الحال في سجلات اليوم، وإذا قمت بالضغط البار، يظهر هذا.
6. التحقق من وجود سجل عبر تقويم
- إذا قمت بالنقر فوق شريط القائمة الأول في سجل منزلك أو صفحة سجل سابقة، فسيتم عرض التقويم، وسترى سجل ذلك اليوم عند النقر فوق التاريخ.
>
إدارة DB وإخراج CSV ومشاركتها
- إذا ذهبت إلى صفحة إدارة DB / CSV من قائمة الإعدادات، يمكنك تحويل DB المحفوظة إلى CSV ومشاركتها.
- يمكنك أيضا نقل البيانات للسبب لتغيير الهاتف المحمول.
هذا التطبيق هو طريقة يدوية لمعالجة عشوائيا.