Female Fitness: Workout For Women 28Days Challenge

လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုအပြီးသတ်အကျိုးခံစားခွင့်ရရှိမည်ကိုဤသို့သောနည်းဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။
ABS လေ့ကျင့်ခန်း
ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ bur ာန်
By Views Br> စက်ဘီးစီးခြင်း
> Bent တံတောင်ဆစ်ပခုံးဝိုင်းဝိုင်း
Butt Kicks
ဒူးထောက်ရန်ဒူးထောက်နေသည့်ဒူးထောက်ခြင်းများအရပျ၌ပြေး
jacks ခုန်
ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းကာတွန်းနှင့်အသံလမ်းညွှန်နှင့်အတူ,
ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ အားကစားခန်းမကိုသွားစရာမလိုပါ။
အကောင်းဆုံးအခမဲ့အမျိုးသမီး / အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်း > အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အကောင်းဆုံးအခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်း
ဘာကြောင့်လဲ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်း brature
သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းနှင့်တူသော Animation နှင့် Video လမ်းညွှန်
100% အခမဲ့! သော့ခတ်ထားသည့်အင်္ဂါရပ်များ
beginnes √ Beginning Friends
full home home တွင်ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ABS လေ့ကျင့်ခန်းများ, အလုပ်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အဆီဆုံးရှုံးမှုလေ့ကျင့်ခန်းများ, အခမဲ့အမျိုးသမီးများအတွက်အခမဲ့
လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းတွင်နည်းပြအကြံပြုချက်များသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရန်မှန်ကန်သောပုံစံကိုအသုံးပြုရန်ကူညီပါ
သင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုခြေရာခံသည်
Pro နှင့် Pro
သင့်တော်သော
သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်သင့်တော်ခြင်း
* သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မိန်းကလေးများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောတစ်ခုတည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်။ Bikini Body ပုံသဏ္ in ာန်တွင်ရှိပြီးအချို့သောကယ်လိုရီများကိုမီးရှို့ပါ။ သင်၏ဝမ်း၏အဆီကိုဖယ်ရှားပြီးထိုတင်းပါးကိုပုံသွင်းပါ။ သင်၏အိတ်ကပ်ထဲရှိ Bikini ခန္ဓာကိုယ်လမ်းညွှန်။
အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေး, ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးအက်ပလီကေးရှင်း! တစ်ရက်လျှင် 10 မိနစ်မျှသာကောင်းတစ် ဦး သည်ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်အမျိုးသမီးနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ။
သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုနေ့တိုင်းယူပါ။
အမြန်, ထိရောက်ပြီး 100% အခမဲ့! မင်းဘာစောင့်နေတာလဲ? အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေး - အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း, 28 ရက်စိန်ခေါ်မှုအက်ပ်ကိုစိန်ခေါ်နှင့်သင်၏ 10 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုယနေ့စတင်ပါ။