Lebih dari masa tekanan boleh membawa kepada anda yang kurang produktif, tidak selesa, tegang dan bahkan tidak berpuas hati. Anda mungkin mendapati simptom mental dan fizikal mempengaruhi kehidupan seharian anda. Di samping itu, suasana yang buruk boleh membuat anda lebih mudah marah, tidak sabar dan kurang berkomunikasi dalam hubungan peribadi dan perniagaan anda. Tekanan juga boleh menjejaskan prestasi anda di tempat kerja, menjadikan anda kurang fokus dan bermotivasi dan kurang cenderung untuk menyelesaikan tugas anda.
Memahami bagaimana suasana hati dan kesejahteraan logam anda memberi kesan kepada setiap bahagian dalam hidup anda dan betapa perasaan miskin mungkin memberi kesan negatif terhadap aktiviti, hubungan dan kerja anda dan bagaimana mempunyai suasana yang seimbang memberikan anda sumber yang anda perlukan untuk berjaya dan produktif.
Termasuk dalam psikologi kami Pengurusan Tekanan
* Memahami pencetus anda
* Memahami konsep perubahan
* Bagaimana untuk mengurangkan tindak balas untuk menukar
* Gunakan meditasi penuh mindful untuk membantu
* Langkah-langkah untuk De-Stress
* Belajar bagaimana untuk mengatasi kekecewaan
* Mengambil tindakan terhadap tindakan dan tindak balas anda
Jika tekanan memberi kesan kepada cara yang anda rasa, motivasi anda, dan anda Hubungan Kemudian psikologi kami pengurusan tekanan adalah untuk anda. Ketahui bagaimana anda boleh mengurangkan tekanan dalam hidup anda dan menggunakan alat untuk menghadapi kekecewaan. Muat turun psikologi percuma kami tentang pengurusan tekanan hari ini.
- new content added
- favorite pages for later
9Apps 4.9
