Kecergasan untuk prestasi kehidupan sebenar anda akan membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda, meningkatkan kesejahteraan dan gaya hidup harian anda dengan program latihan fungsional yang paling dikemas kini berdasarkan indeks jisim badan anda.Anda boleh memulakan dengan asas latihan berfungsi dengan berat badan anda sendiri untuk menjadikan anda kemudahan untuk latihan pemula.Semasa anda maju, dengan selamat memberikan anda hasil yang optimum, intensiti latihan anda akan meningkatkan langkah demi langkah berdasarkan tahap latihan di dalam aplikasinya.Semua latihan boleh dilakukan di rumah tanpa peralatan tambahan yang diperlukan dan boleh melakukan 24/7 bergantung pada ketersediaan anda.Tahap senaman anda untuk membuat anda bersenang -senang di latihan anda.Program latihan harian anda termasuk regangan dinamik, latihan fungsi utama dan sejuk regangan untuk kumpulan otot anda yang semuanya boleh dilakukan dalam masa kurang dari 45 minit.Semua latihan berfungsi dapat membantu anda mengukuhkan tahap kecergasan anda kerana program dibina untuk anda dengan profesional kecergasan yang disahkan dan saintis sukan kami.Semua latihan dipaparkan dengan video dan deskripsi supaya anda boleh mengikuti dengan mudah tanpa bantuan tambahan yang diperlukan.
Jejaki kemajuan pembangunan anda
Semua aktiviti anda dikira dan mengetahui sejauh mana anda telah berkembang.Anda boleh mengemas kini berat badan anda setiap hari dan aplikasi kecergasan T dapat membantu anda menjejaki kemajuan anda untuk mencapai matlamat badan anda dengan aktiviti senaman harian anda, kemas kini BMI dan sejauh mana anda telah datang.
Pengetahuan dan petua kesihatan
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pemakanan dan diet?Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai pencegahan penyakit atau petua gaya hidup?Anda boleh mengembangkan pengetahuan kesihatan dan tips gaya hidup anda di petua jari anda sekarang.Aplikasi kecergasan T menyediakan bahagian petua yang merangkumi kamus makanan dan pelbagai petua untuk senaman, pengetahuan kesihatan dan gaya hidup harian anda.Selain itu, banyak video senaman percuma dan petua video juga disertakan supaya semua yang anda perlukan adalah klik dalam butang carian.Cukup taipkan nama latihan, kerja dan masa rehat anda dan kiraan pusingan dan aplikasi kecergasan T akan membimbing anda untuk menyelesaikan aktiviti senaman anda dengan pemasa masa sebenar.Anda boleh menemui 200 latihan berfungsi di senarai latihan sekiranya anda ingin mendapatkan bantuan untuk menyesuaikan senarai latihan.tarikh dan masa tertentu.Selain itu, anda boleh menambah senarai harian anda dan perkara yang anda ingin ingatkan dalam aplikasi supaya ia berfungsi dan mengemas kini anda secara real time.Program Peribadi Detail dari saintis sukan kami jika anda mahukan lebih banyak untuk diri sendiri dan dapatkan terperinci matlamat kecergasan anda.Program yang diperibadikan ini akan mempunyai 20 program latihan selama sebulan dan dijejaki oleh Profesional Kecergasan Bersertifikat kami untuk menyelesaikan program ini.Anda boleh menggunakan aplikasi kecergasan T bila -bila masa.Naik taraf kepada Premium untuk membuka program latihan harian anda dan mengakses ciri penuh aplikasinya.
Akaun Apple Pay anda akan dikenakan untuk jumlah penuh langganan.Versi ini adalah satu kali langganan hanya bergantung pada masa yang anda pilih sehingga tidak akan ada lagi yang mengecas tanpa perasan anda.
Setiap hasil bermula dengan langkah pertama.Muat turun aplikasi Fitness sekarang, menjadi ahli premium dan T Fitness akan membimbing anda untuk mencapai matlamat badan anda dan gaya hidup yang lebih baik.
In this update, we just added a few bug fixes and improvements!
9Apps 4.9
