breathe: Meditation, Achtsamkeit und Entspannung

Penerangan tentang breathe: Meditation, Achtsamkeit und Entspannung

Lebih bahagia, lebih santai dan lebih sihat melalui kehidupan seharian: Cari dengan aplikasi meditasi bernafas betapa mudahnya meditasi - di mana sahaja dan bila-bila masa yang anda mahukan.
Pemasa meditasi bernafas membuka jalan individu anda untuk lebih memperhatikan dan berehat. Ini menjadikan anda lebih mudah untuk meluangkan masa yang anda perlukan dalam kehidupan seharian yang sering menimbulkan tekanan dan mencari jalan kembali ke keseimbangan dalaman anda. Cubalah!
Meditasi biasa telah terbukti secara saintifik untuk membantu anda mengatasi tekanan dengan lebih baik dan secara amnya berasa lebih baik. Hanya beberapa minit latihan sehari mencapai kesan yang ketara.
Kemudahan penggunaan dan pilihan tetapan individu menjadikan jam meditasi bernafas sebagai aplikasi relaksasi yang ideal untuk pemula dan pengguna lanjutan:
- Tetapkan jangka masa meditasi anda hingga ke minit;
- Pilih nada amaran individu yang menandakan permulaan dan akhir latihan kesedaran anda;
- Gunakan mod selang yang boleh disesuaikan untuk memudahkan orientasi dan fokus temporal anda;
- Adakah anda mahu semasa Meditasi disertai dengan muzik latar, bernafas menawarkan suara santai pilihan anda.
Dengan fungsinya yang jelas, aplikasi bernafas sesuai untuk semua orang yang ingin mendapatkan pengalaman meditasi pertama mereka. Sebagai pengiring pada langkah pertama, mod selang sangat sesuai: disesuaikan mengikut minit, gong memastikan bahawa meditator dapat menganggarkan waktu dan memfokuskan kembali dirinya berulang kali.
Pemasa meditasi menawarkan pengguna lanjutan kemungkinan melakukan latihan tanpa mengira waktu dan tempat - di pejabat, dalam perjalanan dan tentu saja di rumah juga.
Sesiapa yang ingin bermeditasi dalam diam hanya menggunakan nada peringatan yang dapat dipilih secara terpisah - seperti gong, segitiga atau kecapi, yang menunjukkan permulaan dan akhir meditasi.
Sekiranya lebih mudah bagi anda untuk bermeditasi dengan suara lembut di latar belakang, pemasa meditasi bernafas menawarkan varian yang berbeza dari suara gelombang hingga suara burung hingga muzik santai.
Dengan jam meditasi nafas, anda mempunyai segala-galanya agar lebih berhati-hati dengan diri anda setiap hari, untuk berehat dengan cara yang disasarkan dan membiarkan fikiran anda berkeliaran. Dalam jangka masa panjang, anda dapat mencapai kehidupan yang lebih sihat dengan tekanan yang lebih sedikit dengan menikmati kesedaran di sini dan sekarang.
Pemasa meditasi adalah modul pertama aplikasi bernafas. Dalam beberapa minggu dan bulan akan datang, kami akan terus mengemas kini dan memperluas aplikasi. Kami menantikan maklum balas daripada pengguna bernafas: Beri tahu kami tentang kehendak dan cadangan anda - supaya kami dapat mengembangkan pernafasan mengikut idea anda!