breathe: Meditation, Achtsamkeit und Entspannung

का वर्णन breathe: Meditation, Achtsamkeit und Entspannung

हर रोज जीवन के माध्यम से खुश, आराम से और स्वस्थ: सांस ध्यान ऐप के साथ डिस्कवर, कितना आसान ध्यान हो सकता है - हर जगह और जब भी आप चाहें।
सांस ध्यान टाइमर अधिक दिमागीपन और विश्राम के लिए व्यक्तिगत मार्ग खोलता है। वह आपको अक्सर तनावपूर्ण रोजमर्रा की जिंदगी में भी आवश्यक जगहों पर इलाज करना आसान बनाता है और अपने आंतरिक संतुलन को वापस खोजने के लिए। कोशिश करो!
नियमित ध्यान वैज्ञानिक रूप से तनाव को बेहतर ढंग से संभालने और अधिक आरामदायक महसूस करने में सक्षम होने के लिए सिद्ध साबित होता है। हर दिन कुछ मिनट व्यायाम करते हैं, ध्यान देने योग्य प्रभाव प्राप्त करते हैं।
आसान उपयोगिता और व्यक्तिगत सेटिंग विकल्प शुरुआती और उन्नत के लिए इष्टतम विश्राम ऐप के लिए सांस ध्यान घड़ी बनाते हैं और उन्नत:
- आपके ध्यान की अवधि मिनट;
- व्यक्तिगत संकेतों का चयन करें जो आपके दिमागीपन अभ्यास की शुरुआत और अंत को इंगित करता है;
- अपने अस्थायी अभिविन्यास और फोकस को आसान बनाने के लिए भिन्न समायोज्य अंतराल मोड का उपयोग करें;
- क्या आप ध्यान के दौरान चाहते हैं पृष्ठभूमि संगीत के साथ होते हैं, सांस आपको अपनी पसंद की आरामदायक ध्वनि प्रदान करता है।
अपने स्पष्ट कार्यों के साथ, सांस ऐप उन लोगों के लिए आदर्श है जो पहले ध्यान अनुभव इकट्ठा करना चाहते हैं। पहले चरणों के साथ संगत के रूप में, अंतराल मोड यहां विशेष रूप से अनुकूलनीय है: कुछ मिनटों में, एक गोंग सुनिश्चित करता है कि ध्यानकर्ता समय का अनुमान लगा सकता है और बार-बार ध्यान केंद्रित कर सकता है।
उन्नत ध्यान टाइमर व्यायाम करने का अवसर प्रदान करता है स्थान और समय के बावजूद - कार्यालय में, रास्ते में और निश्चित रूप से घर पर।
कौन शांति में ध्यान करना चाहता है, केवल व्यक्तिगत रूप से चयन योग्य संकेत का उपयोग करता है - जैसे कि गोंग, त्रिकोण या वीणा, ध्यान की शुरुआत और अंत।
यदि ध्यान पृष्ठभूमि में एक सभ्य ध्वनि के साथ हल्का होता है, तो सांस ध्यान टाइमर संगीत को आराम करने के लिए पक्षी घुमाव के ऊपर शाफ्ट शोर के विभिन्न रूप प्रदान करता है।
सांस ध्यान के साथ आप सबकुछ है एक लक्षित तरीके से आराम करने के लिए दिन के लिए दिन के लिए खुद को सौदा करने के लिए और अपने विचारों को पारित करने दें। लंबी अवधि में, आप कम तनाव के साथ इस तरह के एक स्वस्थ जीवन तक पहुंचते हैं, जहां आप जानबूझकर इसका आनंद लेते हैं और अब।
ध्यान टाइमर सांस ऐप का पहला मॉड्यूल है। आने वाले हफ्तों और महीनों में हम लगातार आवेदन को अपडेट और विस्तारित करेंगे। हम सांस उपयोगकर्ताओं से प्रतिक्रिया की उम्मीद करते हैं: कृपया हमें अपनी इच्छाओं और सुझावों को बताएं - इसलिए हम आपके विचारों के लिए सांस विकसित कर सकते हैं!