breathe: Meditation, Achtsamkeit und Entspannung

هذا الوصف ل breathe: Meditation, Achtsamkeit und Entspannung

سعيد، استرخاء وصادق من خلال الحياة اليومية: اكتشف مع تطبيق التنفس التأمل، كيف يمكن أن يكون التأمل سهل - في كل مكان ومتى تريد.
تنفس التأمل الموقت يفتح الطريق الفردي إلى مزيد من اليقظ والاسترخاء. إنه يسهل التعامل معك في الحياة اليومية المجهدة في كثير من الأحيان حتى المساحات اللازمة والعثور على الرصيد الداخلي الخاص بك. جربه!
التأمل المنتظم يدعم إثبات علميا أنه قادر على التعامل مع الإجهاد بشكل أفضل وأشعر بالراحة. فقط بضع دقائق تمرين كل يوم، وتحقيق تأثيرات ملحوظة.
سهولة الاستخدام وخيارات الإعداد الفردية تجعل الساعة التأزينية التنفس لتطبيق الاسترخاء الأمثل للمبتدئين والمقدمين:
- مدة التأمل في دقائق؛
- اختر نغمات Indicia الفردية التي تشير إلى بداية ونهاية تمرين الذهن؛
- استخدم وضع الفاصل الزمني قابل للتعديل بشكل مختلف لجعل اتجاهك الزمني والتركيز أسهل؛
- هل تريد خلال التأمل من الموسيقى الخلفية مصحوبة، تقدم لك التنفس صوت مريح من اختيارك.
وظائفها الواضحة، فإن تطبيق التنفس مثالي لأولئك الذين يرغبون في جمع تجارب التأمل الأول. بصرف مرافقة للخطوات الأولى، يكون الوضع الفاصل القابل للتكيف بشكل خاص هنا: في الدقائق، يضمن Gong أن المتأمل يمكن أن يقدر الوقت ويركز مرارا وتكرارا.
تقدم تقدم توقيت التأمل الفرصة لتنفيذ التدريبات بغض النظر عن الموقع والوقت - في المكتب، في الطريق والطبع المنزل.
في الذي يريد التأمل في سلام، يستخدم فقط Insionia يمكن اختيارها بشكل فردي - مثل Gong أو Triangle أو Harp، بداية ونهاية التأمل.
إذا كان التأمل أخف وزنا مع صوت رقيق في الخلفية، فإن مؤقت التأمل التنفس يوفر متغيرات مختلفة من ضجيج رمح على الطيور التواء إلى الموسيقى الاسترخاء.
مع التنفس التأمل ووتش لديك كل شيء للتعامل مع نفسك يوما لليوم معك للاسترخاء بطريقة مستهدفة ودع أفكارك تمر. على المدى الطويل، يمكنك الوصول إلى مثل هذه الحياة أكثر صحة مع إجهاد أقل، حيث تستمتع بوعي هذا والآن.
The Meditation Timer هي الوحدة الأولى من تطبيق التنفس. في الأسابيع والأشهر المقبلة، سنقوم بتحديث التطبيق وتوسيعه بشكل مستمر. نتطلع إلى ردود الفعل من مستخدمي التنفس: يرجى إعلامنا رغباتك واقتراحاتك - حتى نتمكن من تطوير التنفس لأفكارك!