Sudah tiba masanya untuk membentuk semula perut anda !! Lebih mudah daripada yang anda fikirkan! Latihan yang sengit ini akan meratakan perut anda hanya dalam beberapa minggu dengan latihan ini terbukti dirancang untuk bekerja semua otot perut yang besar. Luangkan hanya sepuluh minit sehari dengan latihan abdomen yang sengit ini, anda akan mendapat kipas perut yang rata dan menguatkan teras anda.
Dalam latihan yang sengit Tutorial kami menggunakan beberapa latihan perut yang paling mencabar untuk menyasarkan bahagian tengah sementara juga yang melibatkan beberapa kumpulan otot lain di dalam badan.
Gabungan pergerakan direka untuk bukan sahaja keletihan perut anda, tetapi juga menguatkan otot-otot teras anda untuk meningkatkan definisi dan melatih otot perut untuk tetap dikontrak walaupun ia Tidak digunakan.
Jika anda ingin menguatkan dan nada otot perut anda ini betul-betul latihan yang anda perlukan.
Adakah abs latihan ini adalah rutin empat kali seminggu dan anda akan melihat hasil yang luar biasa.
9Apps 4.9
