Panahon na upang baguhin ang iyong tiyan !!Mas madali kaysa sa iyong iniisip!Ang killer abs workout na ito ay patagin ang iyong tiyan sa loob lamang ng ilang linggo sa mga napatunayang pagsasanay na idinisenyo upang gumana ang lahat ng mga pangunahing kalamnan ng tiyan.Paggastos lamang ng sampung minuto sa isang araw na may ganitong killer abs workout makakakuha ka ng flat, buff tiyan at palakasin ang iyong core.
Sa matinding pag-eehersisyo na tutorial na ginagamit namin ang ilan sa mga pinaka-mapaghamong pagsasanay sa tiyan na ihiwalay ang abs o pangunahing target ang mid-section habang nakikipag-ugnayan din sa maraming iba pang mga grupo ng kalamnan sa katawan.
Ang kumbinasyon ng mga paggalaw na ito ay dinisenyo upang hindi lamang nakakapagod ang iyong tiyan kundi pinalalakas din ang iyong mga pangunahing kalamnan upang mapabuti ang kahulugan pati na rin ang tren ng mga kalamnan sa tiyan upang manatiling kinontrata kahit na hindi ginagamit.
Kung gusto mong palakasin at tono ang iyong mga kalamnan sa tiyan ito ay eksaktong pag-eehersisyo na kailangan mo.
Gumawa ba ng abs workout na gawain apat na beses sa isang linggo at makakakita ka ng mga kamangha-manghang resulta.
9Apps 4.9
