Bola sepak Amerika (dirujuk sebagai bola sepak di Amerika Syarikat dan juga dikenali sebagai Gridiron) adalah sukan yang dimainkan oleh dua pasukan sebelas pemain pada medan segi empat tepat dengan tiang gawang pada setiap akhir. Kesalahan itu, pasukan yang mempunyai kawalan bola sepak berbentuk bujur, cuba untuk memajukan padang dengan berjalan dengan atau melewati bola, sementara pasukan tanpa kawalan bola, pertahanan, bertujuan untuk menghentikan pendahuluan mereka dan mengawalnya bola untuk diri mereka sendiri. Kesalahan itu mesti memajukan sekurang-kurangnya sepuluh meter dalam empat downs, atau bermain, atau mereka menghidupkan bola sepak ke pasukan lawan; Jika mereka berjaya, mereka diberi satu set baru empat downs. Mata terutamanya dijaringkan dengan memajukan bola ke zon akhir pasukan lawan untuk mendapatkan sentuhan atau menendang bola melalui gol penjaga gol untuk tujuan lapangan. Pasukan dengan mata paling banyak pada akhir kemenangan permainan.
Bola sepak Amerika secara keseluruhan adalah sukan yang paling popular di Amerika Syarikat; Bola sepak profesional dan bola sepak kolej adalah bentuk permainan yang paling popular, dengan tahap utama yang lain menjadi sekolah menengah dan bola sepak belia.
Bola sepak Amerika berkembang di Amerika Syarikat, yang berasal dari sukan bola sepak ragbi.
Aplikasi ini termasuk latihan suku akhir dan latihan kekuatan, meningkatkan ketepatan pembuangan anda, ketangkasan, kerja kaki dan kuasa lengan. Juga mempunyai latihan dan latihan untuk Linebacker (menangani, Blok, Penerima Penutup), Latihan Khusus untuk Belakang.
Latihan yang luar biasa dan pertahanan, taktik pasukan dan latihan kekuatan, sama ada anda seorang penerima, berjalan kembali, atau lineman, kelajuan dan kekuatan yang paling banyak. Latihan ini membantu anda untuk mendapatkan kelajuan, meletakkan otot dengan kehilangan yang fleksibel dan olahraga anda.
9Apps 4.9
