: Football Training

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설명 Football Training

미식 축구 (미국에서 축구라고하며 또한 Gridiron이라고도 함)는 각 끝에 Goalpost가있는 직사각형 필드에 11 명의 선수의 두 팀이 연주 한 스포츠입니다. 타원형 축구를 통제하는 팀은 공을 통제하거나 공을 통제하지 않고 팀이 그들의 사전을 멈추고 통제하는 것을 목표로하고 공을 통제하거나 공을 지나가는 것으로 분야를 발전시키는 시도를 시도합니다. 그들 자신을위한 공. 범죄는 4 개의 다운 (4)에서 적어도 10 야드를 진행하거나, 다른 사람들에게는 반대 팀에 축구를 돌립니다. 그들이 성공하면 4 개의 다운 세트가 주어집니다. 포인트는 주로 필드 목표를 위해 상대방의 목표를 통해 터치 다운을 위해 반대 팀의 엔드 존으로 공을 발전시켜 주로 득점됩니다. 게임이 끝날 때 가장 많은 점수를 가진 팀이 승리합니다.
미국 축구는 미국에서 가장 인기있는 스포츠입니다. 전문 축구 및 대학 축구는 다른 주요 수준이 고등학교 및 청소년 축구 인 게임의 가장 인기있는 형태입니다.
또한 라인 배커에 대한 교육 및 훈련 (폭행, 창고 블록, 커버 수신기), 실행중인 백업에 대한 구체적인 교육이 있습니다.
가상 Ofensive 및 방어 훈련, 팀 전술과 체력 훈련, 당신은 수신기인지, 다시 실행, 또는 lineman, 속도와 힘이 가장 중요합니다. 이러한 운동은 유연하고 운동을 잃어 버리고 근육에 빠져있는 속도를 높이는 데 도움이됩니다.