CHAIR YOGA

Penerangan tentang CHAIR YOGA

Chair Yoga adalah untuk mereka yang mungkin bergelut kerana usia, jenis kecacatan atau ketidakpastian tertentu secara umum. Ia juga sesuai untuk mereka yang menghabiskan banyak masa mereka duduk dan mungkin memerlukan beberapa yoga pejabat atau berada di tempat-tempat yang ramai yang ingin meraih ganjaran dari latihan ini.
Ini juga merupakan jenis yoga yang ideal untuk warga tua sebagai lembut dan mudah diakses untuk semua.
Apa yang sangat bagus tentang jenis yoga ini, ia mudah, boleh dilakukan & semua dalam keselesaan rumah anda sendiri, atau di ruang pejabat / kerja anda. Apa yang anda perlukan adalah kerusi dan beberapa masa lapang! Yoga Chair hanyalah yoga tetapi di kerusi ... anda secara harfiah menggantikan tikar yoga untuk kerusi itu tetapi terus mengambil kesempatan daripada kecergasan yang hebat dan kesihatan yang lebih baik yang datang dari melakukan beberapa perkara yoga yang duduk.
Ia juga dikenali untuk membantu mereka yang mempunyai MD dan CP merasa tidak hanya sihat secara fizikal tetapi juga sesuai dengan mental dan bahkan lebih bahagia! Sekali seseorang, yang tidak mempunyai keupayaan atau peluang untuk benar-benar bekerja di badan-badan fizikal mereka dapat melakukannya melakukan sesuatu untuk kesihatan mental mereka juga. Berhenti dan fikirkan betapa indahnya anda rasa apabila anda mencapai sesuatu yang anda mahu lakukan untuk sementara waktu. Secara tiba-tiba anda berasa bangga, bangga dengan diri anda dan apa yang anda dapat lakukan!
Bayangkan anda sentiasa mengalami kesukaran bergerak, meregangkan dan bekerja dengan tubuh anda kerana kecacatan fizikal. Seseorang memberitahu anda atau menunjukkan kepada anda kaedah baru ini yoga dan tiba-tiba anda mampu bukan sahaja memindahkan badan anda tetapi anda berasa lebih baik mengenainya!
Jadi apabila ia datang kepada pengerusi yoga ingat; Pergi perlahan, belajar dari seseorang yang tahu apa yang mereka lakukan supaya anda tidak menyakiti diri sendiri, menyemak pusat komuniti anda dan tempatan, melakukan penyelidikan dalam talian dan melihat apa yang anda dapati di kawasan anda. Jika anda lebih suka bekerja di rumah anda sendiri, tidak ada PT (ahli terapi fizikal) di kawasan anda yang akan masuk dan membantu anda, pastikan mereka tahu dengan tepat apa yang anda cari dan mereka layak untuk mengajar anda kerusi yoga.
Termasuk dalam aplikasi ini:
- WHO Chair Yoga berguna untuk
- Manfaat Pengerusi Yoga & Mengapa Semua Orang Harus Melakukan Ini
- 8 Gentle Yoga Poses - Ideal untuk Pemula
- Pengerusi mudah Yoga menimbulkan kesedihan kembali
Chair Yoga mempunyai sesuatu untuk semua orang dan boleh memberi manfaat kepada mereka yang mempunyai masalah rangka otot serta mereka yang menghabiskan sebahagian besar masa mereka di kerusi, roda atau sebaliknya. Yoga telah berada di sekitar selama bertahun-tahun dan telah membantu untuk memastikan mereka yang komited untuk mengekalkannya, menurunkan berat badan, menjadi lebih fleksibel dan juga digunakan oleh ahli terapi fizikal dan pekerjaan dalam membantu pesakit mereka tetap sesuai atau sembuh lebih cepat.
Beberapa orang berhenti memikirkan hakikat bahawa Chair Yoga juga menawarkan manfaat kesihatan yang indah. Yoga pada umumnya telah ditunjukkan untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan, mencegah dan (walaupun dalam beberapa kes) penyakit terbalik apabila diamalkan secara tetap sebagai gaya hidup. Dengan ini, tidak hairanlah bahawa pengerusi yoga itu sendiri boleh memberi manfaat kepada mereka yang mempunyai isu mobiliti.
Ciri-ciri App:
- Kemas kini tetap
- Panduan & penjelasan yang mendalam
- Mudah dibaca
- Navigasi Mudah