CHAIR YOGA

Die Beschreibung von CHAIR YOGA

Chair Yoga ist für diejenigen, die aufgrund des Alters, bestimmte Arten von Behinderungen oder Inflexibilität im Allgemeinen kämpfen könnten. Es ist auch ideal für diejenigen, die viel Zeit damit verbringen, sich aufzunehmen, und könnten ein Büro-Yoga benötigen oder an überfüllten Orten sind, die die Belohnungen von dieser Übung ernten möchten.
Dies ist auch eine ideale Art von Yoga für Senioren als sanft und für alle leicht zugänglich.
Was ist besonders gut an dieser Art von Yoga ist es einfach, es ist einfach, machbar und alles in Ihrem eigenen Zuhause oder in Ihrem Büro- / Arbeitsraum. Alles, was Sie brauchen, ist ein Stuhl und eine Freizeit! Chair Yoga ist einfach Yoga, aber in einem Stuhl ... Sie ersetzen buchstäblich eine Yogamatte für diesen Lehrstuhl, aber den Vorteil großer Fitness und eine bessere Gesundheit, die von diesen sitzenden Yoga-Posen kommt. Es ist auch dafür bekannt, dass diese mit MD und CP nicht nur körperlich gesund sein, sondern auch geistig fit und sogar glücklicher! Einmal jemand, der nicht die Fähigkeit oder die Chance hatte, wirklich an ihren physischen Körpern zu arbeiten, können sie auch etwas für ihre psychische Gesundheit tut. Halten Sie an und denken Sie darüber nach, wie wunderbar Sie fühlen, wenn Sie etwas erreichen, das Sie für eine Weile tun wollten. Plötzlich fühlen Sie sich stolz, stolz auf sich selbst und was Sie tun konnten!
Stellen Sie sich vor, Sie hatten immer Schwierigkeiten, sich wegen körperlicher Behinderung zu bewegen und zu arbeiten. Jemand sagt Ihnen oder zeigt Ihnen diese neue Methode des Yoga-Verfahrens und plötzlich können Sie nicht nur Ihren Körper bewegen, aber Sie fühlen sich besser darüber!
Wenn es um den Stuhl yoga erinnert; Gehen Sie langsam, lernen Sie von jemandem, der weiß, was er tun, was Sie tun, damit Sie sich nicht verletzen, schauen Sie sich Ihr Community Center an, suchen Sie in Ihrem Gemeinschaftszentrum und suchen Sie online und sehen Sie, was Sie in Ihrer Nähe finden können. Wenn Sie lieber in Ihrem eigenen Zuhause trainieren würden, sehen Sie an, dass es keinen PT (Physiotherapeutin) in Ihrer Nähe gibt, in dem Sie eingehen und Ihnen helfen würden, sicherstellen, dass sie genau wissen, wonach Sie suchen, und dass sie qualifiziert sind, um zu unterrichten Sie Chair Yoga.
In dieser App enthalten:
- Who Chair Yoga ist nützlich für
- die Vorteile des Stuhls Yoga & warum jeder das tun sollte
- 8 sanftle Yoga Posen - Ideal für Anfänger
- Einfaches Stuhl-Yoga posiert, um den Schmerz zu lindern BR>
Stuhl Yoga hat für jeden etwas und können denjenigen mit muskulösen Skelettproblemen sowie denjenigen, die den größten Teil ihrer Zeit auf einem Stuhl, Rädern oder anderweitig verbringen. Yoga ist seit vielen Jahren in der Nähe, und hat dazu beigetragen, diejenigen zu halten, die sich dafür einsetzen, fit zu halten, abzunehmen, flexibler sein und sogar von körperlichen und beruflichen Therapeuten eingesetzt werden, um ihre Patienten dazu beizutragen, dass ihre Patienten schneller sind oder schneller heilen.
Nur wenige Leute halten auf, über die Tatsache nachzudenken, dass der Lehrstuhl-Yoga auch wunderbare gesundheitliche Vorteile bietet. Es hat sich gezeigt, dass Yoga allgemein die allgemeine Gesundheit verbessert, (in einigen Fällen) umgekehrt und (sogar in einigen Fällen) umgekehrt, wenn sie regelmäßig als Lebensstil praktiziert wird. Damit ist es keine Überraschung, dass es sich für den Lehrstuhl yoga selbst für die Mobilitätsprobleme nutzen kann.
App Foundation:
- Regelmäßige Updates
- Tiefe Reiseführer & Erklärungen
- einfach zu lesen
- einfache navigation