BMI Calculator & Weight Logger

Penerangan tentang BMI Calculator & Weight Logger

Dengan Kalkulator BMI & Pencatat Berat, anda dapat mengira Indeks Jisim Badan, Nisbah Pinggang ke Tinggi, Peratusan Lemak Badan dan Penggunaan Kalori untuk mendapatkan berat badan ideal berdasarkan umur dan jantina.
Anda juga boleh menggunakan aplikasi ini untuk mengesan kehilangan yang betul, sempurna jika anda berada dalam senario latihan kecergasan.
Ini juga boleh digunakan untuk mencari berat badan yang sihat jika anda ingin menurunkan berat badan atau ingin memulakan diet.
Mengapa anda mesti memilih "BMI Calculator & Weight Logger"?
- Terdapat dalam 2 bahasa (Inggeris, Romania)
- Mudah dan sangat mudah digunakan.
- Perhitungan yang tepat dan tepat.
- Pengiraan BMI (Body Mass INdex) untuk semua orang 8 tahun ke atas
- Pengiraan Julat Berat Ideal
- Pengiraan BMR (Kadar Metabolik Basal)
- Pengiraan WtHR (Pinggang ke Tinggi)
- Pengiraan BFP (Peratusan Lemak Badan)
- Sistem metrik dan empayar disokong
- Sejarah berat dipaparkan sebagai senarai dan carta
- Ini adalah percuma! Muat turun sekarang!
Maklumat:
- BMI - Hitung Indeks Jisim Tubuh Anda. Indeks jisim badan (BMI) adalah ukuran lemak badan berdasarkan tinggi dan berat badan yang berlaku untuk lelaki dan wanita dewasa. Masukkan berat dan tinggi badan anda dengan menggunakan ukuran standard atau metrik.
- BMR - Jumlah tenaga (dalam bentuk kalori) yang perlu berfungsi oleh badan semasa berehat selama 24 jam dikenali sebagai kadar metabolisme basal, atau BMR. Jumlah kalori ini mencerminkan berapa banyak tenaga yang diperlukan oleh badan anda untuk menyokong fungsi penting badan sekiranya, secara hipotesis, anda berehat di tempat tidur sepanjang hari.
- WHtR - Nisbah Pinggang-ke-Tinggi: didefinisikan sebagai lilitan pinggang dibahagi dengan ketinggian. Ia mengukur kegemukan perut dan oleh itu dapat digunakan sebagai petunjuk risiko kesihatan yang lebih baik daripada BMI (Indeks Jisim Tubuh).
- Peratusan Lemak Badan: ditakrifkan sebagai berat lemak dibahagikan dengan jumlah berat. Ini dianggarkan dengan 'Metode Lingkaran Angkatan Laut AS' yang menggunakan ketinggian dan keliling pinggang, leher dan pinggul.
- Perbelanjaan Energi / Penggunaan Kalori: terutamanya jumlah haba dalaman yang dihasilkan (Basal Metabolic Rate dianggarkan oleh Mifflin St Jeor Equation) dan kerja luaran (Tahap Aktiviti Fizikal).
Carta dan senarai berat supaya anda dapat menganalisis aktiviti berat badan