The Trainer

Pelatih adalah kaedah dan alat mudah yang anda perlukan untuk meningkatkan kecergasan anda. Anda hanya perlu menambahkan data badan anda dan pelatih maya akan merancang rutin yang disesuaikan dengan tujuan dan ciri peribadi anda. Anda akan mempunyai kemungkinan untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak badan, meningkatkan jisim otot atau tetap dalam keadaan sihat.
Anda dapat menggunakannya untuk:
Berlatih dengan pemain latihan. Anda akan dapat berlatih dalam masa nyata dengan mengikuti skrin mudah alih atau tanpa perlu melihatnya menggunakan pemain audio.
Atur latihan anda pada hari-hari dalam seminggu yang paling sesuai dengan anda. Anda akan mempunyai senarai latihan dengan gambar dan keterangan, anda dapat melakukannya dengan berat badan anda sendiri, dengan bar atau dumbbell.
Ikuti perancangan latihan, berkat rutin yang disesuaikan dengan profil badan anda. Latihan akan berbeza setiap bulan sehingga anda tidak berhenti dan mencapai matlamat anda.
Makan dengan betul. Anda akan mempunyai garis panduan pemakanan yang disesuaikan dengan matlamat dan jenis badan anda.