The Trainer

ट्रेनर एक साधारण विधि और उपकरण है जिसे आपको अपने भौतिक रूप में सुधार करने की आवश्यकता है। आपको बस अपने शारीरिक डेटा को जोड़ना होगा और आभासी कोच आपको अपने लक्ष्य और व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुकूल एक नियमित रूप से डिज़ाइन करेगा। आपके पास वजन कम करने और शरीर की वसा को खत्म करने, मांसपेशी द्रव्यमान में वृद्धि या फिट रहने की संभावना होगी।
आप इसके लिए इसका उपयोग कर सकते हैं:
अभ्यास खिलाड़ी के साथ प्रशिक्षण। आप मोबाइल स्क्रीन के बाद वास्तविक समय में ट्रेन कर सकते हैं या ऑडियो प्लेयर का उपयोग करके इसे देखने की आवश्यकता के बिना।
अपने वर्कआउट्स को सप्ताह के दिनों को व्यवस्थित करें जो आपको सबसे अच्छा लगा। आपके पास छवि और विवरण अभ्यास की एक सूची होगी, आप उन्हें अपने शरीर के वजन, बार या डंबेल के साथ कर सकते हैं।
प्रशिक्षण योजना का पालन करें, आपके शरीर प्रोफ़ाइल में अनुकूलित दिनचर्या के लिए धन्यवाद। प्रशिक्षण मासिक रूप से भिन्न होगा ताकि आप तालाब न करें और अपना लक्ष्य प्राप्त न करें।
पर्याप्त रूप से फ़ीड। आपके लक्ष्य और शरीर के प्रकार के लिए आपके पास पोषण संबंधी दिशानिर्देश होंगे।