TOVI: Healthy Habits

tovi sekilas:
dicipta oleh pasukan Ph.D.Pakar kesihatan, Tovi membantu anda membuat tabiat yang sihat yang melekat.
1.Membina rutin yang membuat anda berasa sihat, gembira, dan seimbang.Pilih dari senarai aktiviti yang disyorkan atau tambahkan sendiri, kongsi rutin anda dengan orang lain, dan dapatkan peringatan untuk membantu anda berada di landasan yang betul.
2.Dapatkan sokongan dan dorongan daripada orang seperti anda.Masyarakat Tovi adalah ruang yang selamat untuk menghubungkan dengan orang lain dan mencari sokongan.Pasukan kami menyederhanakan untuk memastikan positif dan getaran yang baik.Anda tidak akan melihat negatif, benci, nasihat buruk, atau maklumat palsu.
3.Belajar dari artikel, video, dan tip yang dicerna yang dicipta atau dikendalikan oleh pasukan pakar kesihatan kami.Kami merangkumi banyak topik termasuk tidur, pengurusan tekanan, makan sihat, senaman, keseimbangan kerja-kerja, dan banyak lagi.
Mengenai pakar kami
dr.Maya d ' eon, pakar tingkah laku kesihatan
Dr.D ' Eon adalah ahli psikologi klinikal berlesen di San Diego dan dia mengkhususkan diri dalam membantu orang meningkatkan kualiti hidup mereka dan mengatasi halangan kepada kehidupan yang sihat.
dr.Lorena Ruci, Pakar Kesihatan Mental
Dr.Ruci adalah pro kami ketika membantu orang menguruskan tekanan dan mengatasi perubahan kehidupan utama.Dia seorang psikoterapi berdaftar di Ottawa, ON.
dr.Tara Coletta, Pakar Pemakanan dan Latihan
Dr.Coletta adalah suara dan inspirasi kita ketika datang ke pemakanan, senaman, dan menjadi seorang ibu.Dia mempunyai M.S.dalam Sains Latihan dari UMass Amherst dan Ph.D.dalam Biokimia Pemakanan dari Universiti Tufts.