TOVI: Healthy Habits

tovi sekilas:
Dibuat oleh tim Ph.D.Pakar kesehatan, Tovi membantu Anda menciptakan kebiasaan sehat yang menempel.
1.Bangun rutinitas yang membuat Anda merasa sehat, bahagia, dan seimbang.Pilih dari daftar aktivitas yang disarankan atau tambahkan sendiri, bagikan rutinitas Anda dengan orang lain, dan dapatkan pengingat untuk membantu Anda tetap di jalur.
2.Dapatkan dukungan dan dorongan dari orang -orang seperti Anda.Komunitas Tovi adalah ruang yang aman untuk terhubung dengan orang lain dan menemukan dukungan.Tim kami memoderasi untuk memastikan kepositifan dan getaran yang baik.Anda tidak akan melihat negativitas, kebencian, saran buruk, atau informasi palsu.
3.Pelajari dari artikel, video, dan tips yang dapat dicerna semuanya dibuat atau dikuratori oleh tim ahli kesehatan kami.Kami membahas banyak topik termasuk tidur, manajemen stres, makan sehat, olahraga, keseimbangan kehidupan kerja, dan banyak lagi.
tentang ahli kami
dr.Maya d ' EON, Pakar Perilaku Kesehatan
Dr.D ' EON adalah seorang psikolog klinis berlisensi di San Diego dan dia berspesialisasi dalam membantu orang meningkatkan kualitas hidup mereka dan mengatasi hambatan untuk hidup sehat.
dr.Lorena Ruci, Pakar Kesehatan Mental
Dr.Ruci adalah profesional kami dalam hal membantu orang mengelola stres dan mengatasi perubahan besar hidup.Dia adalah seorang psikoterapis terdaftar di Ottawa, ON.
dr.Tara Coletta, ahli nutrisi dan olahraga
Dr.Coletta adalah suara nalar dan inspirasi kami dalam hal nutrisi, olahraga, dan menjadi seorang ibu.Dia memiliki gelar M.S.Dalam Latihan Ilmu dari UMass Amherst dan Ph.D.dalam biokimia nutrisi dari Tufts University.