TOVI: Healthy Habits

tovi em uma olhada:
Criado por uma equipe de Ph.D.Especialistas em saúde, Tovi ajuda a criar hábitos saudáveis que se mantêm.
1.Construa uma rotina que faça você se sentir saudável, feliz e equilibrado.Escolha entre uma lista de atividades recomendadas ou adicione a sua, compartilhe suas rotinas com outras pessoas e obtenha lembretes para ajudá -lo a permanecer no caminho certo.
2.Obtenha apoio e incentivo de pessoas como você.A comunidade Tovi é um espaço seguro para se conectar com outras pessoas e encontrar apoio.Nossa equipe é moderada para garantir a positividade e boas vibrações.Você não verá negatividade, ódio, maus conselhos ou informações falsas.
3.Aprenda com artigos, vídeos e dicas digestíveis, todas criadas ou selecionadas por nossa equipe de especialistas em saúde.Cobrimos muitos tópicos, incluindo sono, gerenciamento de estresse, alimentação saudável, exercício, equilíbrio entre vida profissional e pessoal e muito mais.
sobre nossos especialistas
dr.Maya d.A Eon é uma psicóloga clínica licenciada em San Diego e é especializada em ajudar as pessoas a melhorar sua qualidade de vida e superar barreiras à vida saudável.
dr.Lorena Ruci, especialista em saúde mental
Dr.Ruci é o nosso profissional quando se trata de ajudar as pessoas a gerenciar o estresse e a superar as principais mudanças na vida.Ela é uma psicoterapeuta registrada em Ottawa, em.
dr.Tara Coletta, especialista em nutrição e exercício
O Dr.Coletta é a nossa voz da razão e da inspiração quando se trata de nutrição, exercício e ser mãe.Ela tem um M.S.em ciência do exercício da UMass Amherst e um Ph.D.em bioquímica nutricional da Universidade Tufts.