Start Running: Treadmill Coach

Mula berjalan tanpa pengalaman sebelumnya yang diperlukan.Dapatkan lebih kuat, lebih kuat dan membakar lebih banyak kalori.Rutin senaman aplikasi kami akan melatih anda untuk peringkat seterusnya dalam perjalanan anda.
Tidak pernah berlari sebelum ini?Mulakan dengan intro kami untuk menjalankan rancangan.Dalam 4 minggu, anda akan selesa berjalan tanpa perlu berhenti.
Mencari untuk melatih perlumbaan 5K?Berikan pelan pembina perlumbaan 5K.Ia akan membuat anda menjalankan 5K dalam masa yang kompetitif.
Mula berjalan akan memberi anda arahan langkah demi langkah untuk membimbing anda melalui senaman anda.Anda akan tahu kapan untuk berjalan, berjoging atau berlari dan kapan untuk menguji supaya anda dapat memperbaiki dengan risiko kecederaan yang minimum.Setiap pelan direka untuk secara beransur-ansur menjadi lebih mencabar supaya badan anda dapat menyesuaikan diri dan berkembang, tanpa anda membakar.
Luangkan hanya 20-40 minit sehari, beberapa kali seminggu.Anda akan menjadi lebih baik, lebih sihat dan pelari yang lebih kuat!
Ciri -ciri
Pilih pelan latihan untuk memenuhi tahap kecergasan anda.Br> log latihan anda dan menjejaki kemajuan keseluruhan anda.
Penafian undang -undang
Aplikasi ini dan apa -apa maklumat yang diberikan olehnya adalah untuk tujuan pendidikan sahaja.Mereka tidak dimaksudkan dan tidak tersirat untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional.Anda harus sentiasa berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan program kecergasan.Langganan anda memperbaharui secara automatik kecuali dibatalkan sekurang -kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh semasa.Tidak ada kenaikan kos semasa memperbaharui.Setelah dibeli, tempoh semasa tidak dapat dibatalkan.Sebarang bahagian percubaan percuma yang tidak digunakan dilucutkan jika anda memilih untuk membeli langganan premium.dan Dasar Privasi kami di https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.