Start Running: Treadmill Coach

Inizia a correre senza alcuna esperienza precedente richiesta.Ottieni più in forma, più forte e brucia più calorie.Le routine di allenamento della nostra app in esecuzione ti alleno per la fase successiva del tuo viaggio di corsa.
Non correre mai prima?Inizia con la nostra introduzione al piano di corsa.Tra 4 settimane ti sentirai a tuo agio a correre senza dover fermarti.
Stai cercando di allenarti per una gara 5K?Dai un'occhiata al piano di costruttore da gara 5K.Ti farà correre 5K in un momento competitivo.
Inizio a funzionare ti darà istruzioni passo dopo passo per guidarti attraverso il tuo allenamento.Saprai quando camminare, fare jogging o correre e quando testare in modo da poter migliorare costantemente con un rischio minimo di lesioni.Ogni piano è progettato per diventare gradualmente più impegnativo in modo che il tuo corpo possa adattarsi e crescere, senza che tu bruci.
Trascorrere solo 20-40 minuti al giorno, alcune volte a settimana.Sarai più in forma, più sano e un corridore molto più forte!
Scegli un piano di allenamento per adattarsi al tuo livello di fitness.BR> Registra i tuoi allenamenti e tieni traccia dei tuoi progressi complessivi.
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