Kickboxing - Fitness Workout

Kickboxing menguatkan dan nada kaki, lengan, glutes, belakang, dan teras sekaligus. Anda bergerak melalui keseluruhan senaman, menyebabkan anda membakar lebih banyak kalori semasa menguatkan otot anda.
Kickboxing kecergasan adalah kelas kecergasan kumpulan yang menggabungkan teknik seni mempertahankan diri dengan kardio yang pantas. Latihan tenaga tinggi ini mencabar atlet pemula dan elit sama.
Membina stamina, meningkatkan pertahanan diri, koordinasi dan kelenturan, dan membakar kalori ketika anda membina otot tanpa lemak dengan senaman yang menyeronokkan dan mencabar ini.
Kickboxing kecergasan adalah baik Pilihan kecergasan bagi mereka yang ingin membakar kalori untuk penurunan berat badan, atau untuk meningkatkan stamina dan kesihatan jantung. Orang yang menjadi mudah bosan dengan peralatan kardio yang bergerak seperti treadmills dan tangga steppers akan menikmati laju yang pantas dan pergerakan baru dalam kelas kickboxing kardio.
Jika anda melakukan pukulan dengan ketepatan dan kuasa, anda akan menguatkan badan atas anda dan akhirnya melihatnya Lebih banyak definisi otot. Kicks akan menguatkan kaki anda. Dan teknik lutut (mogok di mana anda mendorong lutut bengkok anda ke atas) akan mengukuhkan otot perut anda; Malah, semua langkah, apabila dilakukan dengan betul, akan menjadikan badan anda menjadi asas yang kukuh yang membolehkan anda melakukan tugas sehari-hari dengan lebih mudah. ​​
Ciri-ciri:
- Menggabungkan banyak seni mempertahankan diri: Karate, Tinju dan Muay Thai.
- Sesuai untuk penurunan berat badan, keuntungan otot di rumah untuk lelaki dan wanita.
- Program latihan dikelompokkan oleh tahap kesukaran: permulaan, pertengahan dan lanjutan.
- Semua Kickboxing Teknik direka bentuk oleh pemodelan 3D dengan video HD.
- Hanya 10 hingga 30 minit Jumlah Workout Badan setiap hari.
- Mengesan kalori dibakar setiap hari.
- Dibangunkan oleh jurulatih peribadi yang diperakui.
- Tidak ada peralatan gim yang diperlukan untuk latihan latihan. Gunakan aplikasi bila-bila masa, di mana sahaja untuk lelaki atau wanita.