Kickboxing - Fitness Workout

Ang kickboxing ay nagpapalakas at nagpapalabas ng iyong mga binti, armas, glutes, likod, at core nang sabay-sabay. Lumipat ka sa buong pag-eehersisyo, na nagdudulot sa iyo na magsunog ng higit pang mga calories habang nagpapalakas ng iyong mga kalamnan.
Kickboxing ng Kalusugan ay isang klase ng fitness ng grupo na pinagsasama ang mga diskarte sa martial arts na may mabilis na cardio. Ang high-energy workout na ito ay hinahamon ang baguhan at elite athlete magkamukha.
Bumuo ng lakas, mapabuti ang pagtatanggol sa sarili, koordinasyon at kakayahang umangkop, at magsunog ng mga calorie habang nagtatayo ka ng sandalan ng kalamnan na may ganitong masaya at mapaghamong ehersisyo.
Fitness Kickboxing ay isang mahusay Fitness Choice para sa mga naghahanap upang magsunog ng calories para sa pagbaba ng timbang, o upang mapabuti ang lakas at kalusugan ng puso. Ang mga tao na madaling nababato sa mga stationary cardio equipment tulad ng mga treadmills at mga stepper ng hagdan ay tatangkilikin ang mabilis na bilis at mga bagong paggalaw sa isang cardio kickboxing class.
Kung gagawin mo ang mga punching na may katumpakan at kapangyarihan, mapapalakas mo ang iyong itaas na katawan at sa huli ay nakikita Higit pang kahulugan ng kalamnan. Ang mga kicks ay magpapalakas ng iyong mga binti. At ang mga diskarte sa tuhod (isang welga kung saan itinulak mo ang iyong baluktot na tuhod paitaas) ay matatag ang iyong mga kalamnan sa tiyan; Sa katunayan, ang lahat ng mga gumagalaw, kapag tapos na tama, ay gagawin ang iyong katawan sa isang solid base na nagbibigay-daan sa iyo ng mga pang-araw-araw na gawain nang mas madali.
Mga Tampok:
- Pinagsasama ang maraming martial arts: Karate, Boxing at Muay Thai.
- Angkop para sa pagbaba ng timbang, kalamnan Makakuha sa bahay para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan.
- Pagsasanay ng programa ay naka-grupo ayon sa antas ng kahirapan: Beginnger, intermediate at advanced.
- Lahat ng Kickboxing Ang mga diskarte ay dinisenyo ng 3D na pagmomolde sa mga HD na video.
- 10 hanggang 30 minuto lamang ang kabuuang ehersisyo sa katawan bawat araw.
- Pagsubaybay ng calories sinunog araw-araw.
- Binuo ng isang sertipikadong personal trainer.
- ganap na walang kagamitan sa gym na kinakailangan para sa pagsasanay sa pag-eehersisyo. Gamitin ang app anumang oras, kahit saan para sa mga lalaki o babae.