Kickboxing - Fitness Workout
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건강/운동 | 132.8MB
기술
킥복싱은 다리, 팔, 섬세, 등 및 핵심을 한 번에 강하게하고 톤을 강화시킵니다. 당신이 근육을 강화하면서 당신이 더 많은 칼로리를 태우는 동시에 전체 운동을 통해 이동하고 있습니다.
휘트니스 킥복싱은 빠르게 진행되는 심장화로 무술 기술을 결합한 그룹 피트니스 클래스입니다. 이 고 에너지 운동은 초보자와 엘리트 운동 선수와 모두 도전합니다.
이 재미 있고 도전적인 운동으로 마른 근육을 구축 할 때 체력을 키우고, 자기 방어, 조정 및 유연성을 향상시키고 칼로리를 태우십시오.
휘트니스 킥복싱은 좋은 것입니다. 체중 감량을 위해 칼로리를 태우거나 체력과 심장 건강을 향상시키려는 사람들을위한 피트니스 선택. 러닝 머신과 계단 스테이퍼와 같은 고정 된 카디오 장비로 쉽게 지루하게되는 사람들은 Cardio Kickboxing 수업에서 빠른 속도와 새로운 움직임을 누릴 수 있습니다.
정확성과 힘으로 펀치를 수행하면 상체를 강화하고 결국 볼 수 있습니다. 더 많은 근육 정의. 킥이 다리를 강화할 것입니다. 그리고 무릎 기술 (당신이 구부러진 무릎을 위로 누르고있는 파업)은 복부 근육을 확고히합니다. 사실, 모든 움직임은 올바르게 수행 될 때 당신이 일상적인 일을 더 쉽게 할 수있는 견고한 기초로 몸통을 만듭니다.
특징 :
- 많은 무술을 결합 : 가라데, 권투 및 무에타이.
- 남성과 여성 모두 가정에서 체중 감량, 근육 이득에 적합합니다.
훈련 프로그램은 어려움으로 그룹화됩니다 : 초급, 중급 및 고급.
- 모든 킥복싱 기술은 HD 비디오로 3D 모델링으로 설계되었습니다.
추적 칼로리는 매일 구운 것입니다.
- 인증 된 개인 트레이너가 개발했습니다.
- 운동 훈련에 필요한 체육관 장비는 절대적으로 없습니다. 언제 어디서나 남성이나 여성을위한 앱을 사용하십시오.
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